特别生理期的特别护理—辅食添加期

文章插图
特别生理期的特别护理—辅食添加期（特别生理期的特别护理—辅食添加期）
当宝宝的小脚丫迈进第４个月的时候，也就预示着妈妈的责任又多了一项——添加辅食。辅食的添加对宝宝来说是一场饮食的变更，爸爸妈妈们千万不能由于怕麻烦而疏忽。市面上有很多制作好的辅食供新爸新妈们挑选，不过对于宝宝来说，爸爸妈妈自制的辅食是最合乎他们的口味也是最香甜的。
辅食添加慢慢来
随着宝宝的成长，母乳和奶粉中的养分会渐渐无法满足宝宝，所以，这个时候就应当给宝宝添加恰当的辅食，以满足宝宝生长发育的需求。４—６个月是宝宝味蕾发育最为敏感的时期，宝宝易于吸收各种口味，这就意味着，在这个时候开始辅食的添加工作时最恰当的。
由于喝了４个月的奶，宝宝对其他食品的味道一无所知，所以在刚刚开始添加的时候，重点在于先容宝宝各种食品的味道，宝宝能吃多少倒在其次。宝宝的食品口味不要过重，并且最好按流质（汤汁、果汁）——半流质（糊状，假如泥、蔬菜泥、肉泥）——半固体——固体（牛肉、面条）的程序来添加，让宝宝慢慢适应。
妈妈可以给宝宝添加如香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以填补热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。给宝宝添加辅食时，要特别留意以下几点：
１、一次只能添加一种新的食品，且须由少量开始试吃，浓度也要由稀到浓，让宝宝慢慢适应母乳或奶粉之外的食品。
２、每加一种新的食品，就得留意宝宝的身体状态，如：便便、皮肤等。等３—５天后，宝宝没有腹泻、呕吐、呈现红斑等不良症状时，才可再换另一种新的食品。如期间宝宝呈现过敏反响，就应马上停滞喂食该种食品，并带宝宝就医。
３、有些妈妈会把蛋黄或米粉添加在宝宝的牛奶里面，以为这样喝起来比拟快，宝宝也比拟轻易吸收，实在这种做法是错误的。最好将固体食品盛放在碗或杯子里面，用汤勺喂食。这样才可以练习宝宝的咀嚼才能，使宝宝逐渐习惯成人的饮食方法。
【特别生理期的特别护理—辅食添加期】制作辅食不简单
对于上班族的妈妈来说，可能没有太多的时光来给宝宝制作辅食；有时抱宝宝出门，带上自己做的食品又麻烦又不新奇，这个时候，很多的妈妈就会选择购买罐装婴儿食品。但这些罐装食品再方便也不宜多吃，最有利于宝宝食用和吸收的辅食，还是须要妈妈花时光花心思做的。
在给宝宝制作辅食时，既要推敲到养分搭配，又要照料宝宝的喜好，还要留意卫生。首先，家长在制作辅食时，要尽量选择自然食品，而且不要加调味料，否则一开始就下重口味，很轻易把宝宝的胃口养刁了。
另外，在制作汤汁时，要选择新奇的水果蔬菜，最好是：胡萝卜、菠菜、苹果、橙子、鸭梨、水蜜桃等。须要特别提示的是，不要太贪心，每次预备的量不要过多，小宝宝一餐内吃得完的分量，才足够新奇！
最重要的是，制作宝宝的食品时，要特别留意卫生，除了食材和用具外，妈妈也别忘了清洗你的双手哦。时时坚持干净，才不会害宝宝拉肚子。
蔬菜类简易制作：
菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少量水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。
菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切成小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。