人际关系痛苦的根源:缺乏界限感( 四 )


如果这样还不行,你可以把冒犯界限的后果告诉对方,促使对方接受 。但是,如果你没有做好充分准备,就不要威胁对方 。
设立有效界限,需要大量时间、他人的支持以及反复学习 。
拥有自我意识和坚定自信是第一步 。设立界限不是自私,相反,这是自爱、自尊——每次对别人说“No”,都是对自己说“Yes” 。
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