如何哄新生儿~出生前3个月的宝宝入睡？( 二 )

尽量使你的动作和宝宝合拍，如果宝宝焦虑不安，筋疲力尽的轻泣，试着轻柔的摩挲他的脊背，或者顺着他心跳的节奏，用自己的面颊轻轻的蹭他的面颊。如果宝宝拳打脚踢，弓起背，不让你抱，那么试着让他趴在你的肩膀上，或许这样可以吸引他的注意力，解除盘绕在宝宝头上的“魔咒”，耐心的多尝试几次，你能够做到顺应宝宝的细微的变化。
简单快速的哄睡方法下面要介绍的“神奇”的方法，之所以“神奇”，是因为简单，可以让你轻松哄得孩子香香甜甜睡一觉。哄睡方法千千万，唯有简单最适合。它的原理是激发婴儿体内的“宁静反射神经”——“安抚反射”，5S哄睡法。
5S哄睡法的基本原则，让孩子平静，家长要有足够的耐心！！！焦虑的家长哄不好哭闹的孩子！！！
5S哄睡法分别是：
1、襁褓法——把宝宝手臂向下舒适的包裹起来。
2、侧/俯卧法——让宝宝侧卧或者俯卧（注意：千万不要让婴儿独自在床上侧卧或者俯卧，只有在大人的怀里才是安全的），侧着抱、趴着抱。
3、嘘声法——强劲的、隆隆的白噪音。
4、摇晃法——有节奏的摇晃，从慢慢的摇晃到快速而轻柔的摇晃、
5、吮吸法——吮吸你的乳头、安抚奶嘴、奶瓶或者干净的手指。
如果想要成功的使用5S方法，用法必须正确。包裹的太紧，宝宝只会挣扎的更厉害。声音太过轻柔，他的尖叫声只会继续，就好像你根本没有出声。而宝宝一旦平静下来，你就需要使用减弱版本的5S——包裹，小一点声还有慢一点摇晃——让反射保持下去。
在使用5S方法之前，先照顾婴儿的基本需求：喂食，拍嗝儿，然后换纸尿裤。如果宝宝饿了，或者耳朵疼痛，那么5S或许可以让他暂时止住哭泣，但是很快会失去作用。所以方法不仅要用，用对很重要。
Swadding"襁褓法：

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襁褓法是冷静和睡眠的奠基石！不足3个月大的婴儿无法控制自己的手臂和腿。婴儿意识不到四肢是自己身体的一部分。襁褓不会让宝宝因为一惊一乍而醒来。对于许多宝宝来说，襁褓不仅能让他们平静下来，还能防止产生坠落感。
宝宝的大脑还需要几个月才能在每个脑细胞周围发育出脂肪层，来隔绝神经。而在那之前，神经都会有短路的趋势。这就是为什么如果宝宝的胳膊在襁褓包外，襁褓法就不起作用了。它抑制不住这些惊醒宝宝让他们大哭的突然性颤抖、抽搐和惊跳。而且襁褓和其他一两个S方法结合起来使用，安抚反射就会立即启动。帮助他们进入甜美的梦乡（襁褓法还能让孩子睡得时间长一些，安全一些）。
如果孩子还是刚出生的婴儿，记住婴儿在母亲的子宫里的时候是非常温暖舒适的。将孩子包裹住，让他感觉到好像依然在子宫里似的：安全而温暖。同时也为了阻止孩子摇动自己的胳膊和双腿打扰到它自己。襁褓包可以使用到3~4个月，一般到6个月的时候孩子不再喜欢被包裹，但是也有的孩子可以使用到7~8个月大。
Side/Stomach"侧/俯卧法：

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千万不要在睡觉时用这个姿势！仰睡是唯一安全的睡姿，却是止住宝宝哭闹最差的姿势。它让宝宝感到不安全，就好像要跌落一样。对于哭闹的宝宝来说，俯卧（侧卧、压住胃部）最有用。所以在婴儿哭闹的时候，抱着宝宝，也就是让宝宝俯卧和侧卧在你的怀抱中，进行安抚。