文章插图
食谱原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
食谱做法：
1、鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮 。
2、将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥 。
3、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可 。
推荐理由：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富 。

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