我教你做“三高”妈妈水中健身操
妈妈水中健身操
“三高”妈妈适合水中健身吗？著名花样游泳运动员陈琦水中健身体系的创办者――陈琦的回答YES她认为“三高”妈妈只要得到科学的指导并根据自身情况量力而行水中健身十分安全的并有利于胎儿和“三高”妈妈的健康
准妈妈的年龄越大发生高血压糖尿病心脏病并发症的机会越多对胎儿的生长发育很不利尤其妊娠高血压综合征会致使胎儿宫内生长发育迟缓胎儿畸形率较高死胎死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高妇产科专家肖梅主任指出与适龄生育相比高龄准妈妈分娩间越迟越容易生下畸形儿
高孕龄高职位高压力被冠以“三高”称谓的准妈妈越来越多
“三高”一定高难高危吗？
“三高”妈妈如何规避健康威胁？老早听人说女人还早点要孩子不然年龄大了不好生了身体恢复起来也不如年轻快高龄产妇还会有很多危险生孩子后做病的系数也比年轻妈妈要大真的吗？我的工作压力特别大如果怀孕后继续上班会不会影响宝宝的健康？我很担心”――姜琴35岁
外贸总经理打算明年怀孕
超过30岁已经错过了黄金育龄真的吗？的据专家分析女性的最佳受孕年龄一般为24～30岁男性27～35岁此男女双方精力比较充沛精子和卵子的质量比较好分娩也会比较顺利有利于优生优育和育后的保健错过了这一段生育的最佳机随着年龄的增长妊娠与分娩的危险系数将逐渐升高年龄越大承担的风险的确也就越多
“高龄”通常指35岁及以上意味着身体整体健康状况的下降但除了自然生理方面的原因高职和高压带来的健康影响也不容忽视高职位的妈妈一般都很要强对自己对他人都要求较高平休息间少工作紧张压力自然较大情绪会直接影响身体内分泌系统免疫系统亚健康的状态下怀孕对健康会造成多方面威胁具体有
易于难产流产
过了30岁生理发生变化产道会阴以及骨盆关节会逐渐变硬不易扩张子宫的收缩力和阴道的伸张力也有所降低使得分娩间延长产道容易裂伤造成难产据统计与20～29岁的年轻孕妇相比高龄准妈妈的自然流产率年轻准妈妈的3倍同也很容易造成胎儿胎盘娩出后子宫内的大出血或者分娩过程中大出血导致胎儿无法尽快娩出对产妇的身体和新生儿的健康都有严重的威胁
易患妊娠高血压综合征
所谓“妊娠高血压综合征”指怀孕的过程中出高血压蛋白尿和水肿高血压症状通常怀孕20周左右开始出据统计高龄初产妈妈的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妈妈的5倍这种症状通常会造成准妈妈意识模糊肝脏肿大眼底出血肝功异常大脑病变等等严重还会产生癫痫进而威胁母婴生命
易发胎儿发育迟缓畸形或死胎
准妈妈的年龄越大发生高血压糖尿病心脏病并发症的机会越多对胎儿的生长发育很不利尤其妊娠高血压综合征会致使胎儿宫内生长发育迟缓胎儿畸形率较高死胎死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高妇产科专家肖梅主任指出与适龄生育相比高龄准妈妈分娩间越迟越容易生下畸形儿
另外除了上述生理上的风险高龄产妇生育后还要面临一养育和教育问题作为一名年龄偏大的母亲精力和体力上都比不上较为年轻的父母生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作……这一切都高龄准妈妈需要面对的问题
“三高”妈妈巧避险
虽然“三高”妈妈的生育面临着很多的健康危险但这些危险也可以通过一些方法尽量避免的究竟怎样才帮助“三高”妈妈顺利地产出聪明可爱的小宝宝呢？
缩短产前检查间隔间
高龄准妈妈应缩短产前检查间隔间要从确诊怀孕开始每半月检查一次并要特别注意血压和尿的检查以便及发否患有妊高征自第3月起每周检查一次关注胎位情况但如果只孕7月前发胎位不正不必太过紧张只要加强观察即可因为妊娠30周前胎儿相对子宫来说还小而且母亲宫内羊水较多胎儿有活动的余地会自行纠正胎位若妊娠30～34周还胎位不正就应请医生及采取有效措施进行矫正谨慎对待预产期前的一月
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