如何才能让孩子身心健康发展

如何才能让孩子身心健康发展?相信这是每一个为人父母的心情。但是我们都知道孩子的成长道路不可能是一帆风顺的，在成长的过程中，难免会遭遇不顺心的事情，在家里的时候可能父母都是宠着爱着，还比较顺利，但这导致了孩子的逆商非常低。一旦孩子入学后，在学校里与他人相处的时候，可能不知道该怎么为人处世，更不知道该如何面对困境?
心理：“瓷男”、“玻璃心” ，家长需反思
现在的孩子心理问题不少，广东省人民医院健康管理中心主任符力介绍说，像“瓷男”、“玻璃心”孩子很多见，心理脆弱，承受力差。该评估项目的专家之一、广东省精神卫生研究所儿童少年心理行为研究室主任戚元丽介绍，从临床接触的情况看，大概有20%的孩子会出现各种心理问题，比如行为、情绪、注意力方面的，尤其注意力问题很多，还有多动症发病率也较高。根据此，儿童心理评估项目设置了：情绪、行为、注意力、智力四个方面。
戚元丽还谈到热门的“鹰爸”和“裸跑弟”话题中存在的心理问题，用“魔鬼”训练方式训练孩子，以提高孩子的体能和智力，虽说人的潜力很大，但通过高强度高压的手段来挖掘潜力，是否考虑到孩子心理承受能力，潜力挖出来了，那孩子的心理是否健康呢?戚元丽表示，现在的儿童在精神和物质方面都得到了极大的满足，家长却常忽略了儿童心理健康。其实，如果儿童长期生活在压抑、紧张、冷漠的家庭氛围，特别是目前离婚率大大提高，儿童的心理也会产生变化。父母对子女的期望过高，使子女心理压力过重，造成内心压力。
营养：甜食吃多影响大脑功能
儿童的饮食习惯一般来自父母，儿童自制力比较弱，对于好吃的食物通常不能自制，有些条件较好的家庭为了满足孩子的要求，常常给子女吃洋快餐、薯片，但这些食物里通常含较高的反式脂肪酸，对人体无益，严重干扰了孩子的进食规律。有的由于孩子过多食用甜食，使血糖升高，抑制食欲，不仅导致儿童发育迟缓，还会影响大脑功能，增加骨折等危害。
另外，由于饮食结构等发生变化，临床上2型糖尿越来越明显年轻化，甚至出现了儿童患者，这种现象与儿童和青少年肥胖及超重增加有关。所以家长不要以为孩子能吃、吃得越多就越好，虽然不少都是家中的独苗苗，呵护过度也不行。
医生提醒，家长应当注意糖尿病的警示征象，比如口渴，尿频，饥饿感增加，体重下降，缺乏兴趣，无法集中注意力，视力模糊或者呕吐和腹部疼痛，但以上症状Ⅱ型糖尿病儿童可以很轻微或根本没有。
视力：3岁前是视力发育关键期
视力问题也是不少家长关心的一个方面。省人民医院一位眼科医生表示，孩子3岁前是视力发育的关键期，所以无论是视力的预防保健还是诊断治疗，都是越早越好。通常儿童的早期视力检查有近视、弱视和斜视三项，并最好在7岁前进行正确的早干预，这样治疗效果会更好。“我们在临床的成人体检中，常会发现弱视、斜视等不少病例，都是未能在小时候及时发现并治疗的， ”该眼科医生说，这是非常遗憾的，所以作为家长还是多关注孩子早期视力的发育。