睡个整觉好艰难？七招教你搞定夜奶娃

睡个整觉好艰难？其实说到断夜奶这件事，家长应该在断奶之前，明确从科学育儿的角度来说，夜奶对于孩子的生长发育有怎样不利的影响，孩子多大是断夜奶的良好时机，而在与夜奶恶魔做斗争的时候，又有怎么样的小妙招可以省心省力。9:00pm
孩子吃奶睡着
11:00pm
准备睡觉，孩子饿了
1:00am
孩子动了，起来喂奶
3:00am
又饿了，起来喂奶
5:00am
孩子哭了，起来喂奶
上述时间表看似夸张，却是很多妈妈尤其是母乳妈妈在很多个夜晚的真实写照，无数妈妈被夜奶这件事折磨的心力交瘁，对其恨之入骨，然而每次下决心断掉的时候，又因为各种原因而中断，最终只能在痛苦中硬抗。

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其实说到断夜奶这件事，家长应该在断奶之前，明确从科学育儿的角度来说，夜奶对于孩子的生长发育有怎样不利的影响，孩子多大是断夜奶的良好时机，而在与夜奶恶魔做斗争的时候，又有怎么样的小妙招可以省心省力。

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其实孩子在晚上入睡之后，会因为各种原因哭泣，包括饿了、尿了、做梦、惊吓或者是过冷、过热，然而很多家长都会把孩子哭的原因归为饿了，只要孩子一哭马上就给孩子吃奶，长此以往孩子就会把吃夜奶当成一种习惯，只要到时间就会醒来，并不是真的对奶有需求。
所以家长们需要有这样的一个认知，即断夜奶之前应该先戒掉奶睡，不要让孩子觉得吃奶和睡觉是连在一起的事情，必须让他们认识到吃奶和睡觉是两个完全独立的事情。

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一般对于新生儿来说，奶是其获得营养的主要来源，而且新生儿的胃容量较小，家长需要遵循按需喂养的原则来保障孩子的生长需求。当孩子在6个月左右开始添加辅食时，胃容量逐渐增加，每顿饭的间隔时间开始拉长，也开始获得更长的睡眠时间，这个时候如果孩子的身高体重达到发育指标的话，家长就可以考虑给孩子断夜奶了。
现在很多家长都比较认同亲密育儿、自然离乳等观念，会担心如果强制性断夜奶会不会对孩子造成什么影响，进而忽略了孩子持续吃夜奶带来的各种危害。
【睡个整觉好艰难？七招教你搞定夜奶娃】引发龋齿

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一般的孩子会在5—8个月期间萌出乳牙，而无论母乳还是配方奶，或多或少都会含有糖分，孩子吃夜奶会导致乳牙长期浸泡在奶液中，而晚上又是细菌生长繁殖活跃的时期，十分不利于孩子牙齿和口腔的健康发展，甚至造成孩子龋齿。
导致过度肥胖
当孩子晚上吃夜奶时，大人孩子都处于一个半清醒的状态，尤其是母乳妈妈，很容易忽略对孩子奶量的控制，以致过度喂养现象的出现。而且人体的生理机能晚上会出现减退，消化功能减弱，不能完全消化吸收的夜奶也是导致孩子过度肥胖的元凶之一。
影响孩子正常发育
我们经常说孩子多睡觉才长个，主要是因为孩子在睡眠中会分泌大量的生长激素，晚间长时的连续睡眠可以保障孩子的生长激素分泌过程不被打断，如果长期进行夜奶喂养，很容易造成生长激素分泌不足，进而影响孩子正常的生长发育。
造成家长过度疲劳
孩子一旦养成了夜奶的习惯之后，每天晚上可能都会有多次喝奶的需求，有时候孩子可能吸两口就睡了，但是家长却需要从清醒的状态再重新入睡，尤其是母乳妈妈，每次的喂养时间可能长达半小时或以上，长期夜里无法保障睡眠质量的情况下，很容易造成过度疲劳，影响身心健康。