如何护理宝宝的肠胃健康

如何护理宝宝的肠胃健康?小宝宝的肠胃还未发育完善,所以需要特别的关注和护理 。那么如何护理宝宝的肠胃健康呢?
如何护理宝宝的肠胃健康:食品要干净
从中医经验来看,很多慢性病都和肠胃的问题有关,所以基本的食品卫生一定要保证 。另外,还要注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食,比如粗粮、蔬菜水果 。
如何护理宝宝的肠胃健康:便秘要治疗
便秘是肠道健康的最大威胁,是最容易引起肠道垃圾堆积的 。给你推荐两道“解秘”食谱: 杏仁羹 原料:杏仁10~20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量 。做法:将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸即可 。香蕉芝麻粥 原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜适量 。做法:将香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用 。在锅中加水烧开,放入糯米,小火煮至糯米开花,加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥,稍凉后,加入适量蜂蜜即可 。
如何护理宝宝的肠胃健康:口腔要卫生
成人的唾液中有上千种不同的细菌,由于是一点一点慢慢累积下来的结果,所以在成人体内已经形成一个平衡的状态,但是对肠胃还比较洁净的孩子来说,如果接受这么多的细菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的卫生 。
如何护理宝宝的肠胃健康:生食要拒绝
生的动物性食物,是人体另一个细菌感染的来源,例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等 。所以,肉类一定要给孩子吃熟透的 。
【如何护理宝宝的肠胃健康】小贴士:健康饮食6不原则
1.不吃生猛海鲜及涮羊肉 。
2.不吃鱼脑以外的其他动物性脑组织 。
3.不吃不新鲜的蔬菜水果 。
4.不吃未清洗的凉拌菜 。
5.不吃剩菜剩饭 。
6.不吃冰箱存放后的罐头、沙拉酱等 。