宝宝在一岁有一定自主能动性时 ， 妈妈都会带宝宝外出进行户外运动 ， 这时会发现宝宝竟然晕车了 ， 而且吐的厉害 。很多妈妈一时间竟然不知所措 ， 以前宝宝没有出现晕车的症状 ， 所以让妈妈措手不及了；那么一岁宝宝晕车还吐应该怎么办呢？对付一岁宝宝晕车呕吐有很多方法 ， 无论是物理方法还是心理暗示总有一种适合你家宝宝 。下面给妈妈分享一下缓解一岁宝宝晕车吐的办法！
一岁宝宝晕车吐怎么办
1.从宝宝入手
（1）在坐车前一天晚上 ， 让宝宝保持饮食清淡；而且在坐车一小时前不要让宝宝吃东西 ， 避免宝宝因为车辆颠簸产生胃刺激 ， 从而呕吐；如果宝宝又吃了油腻的东西就更容易诱发呕吐 ， 所以一定要注意宝宝的饮食清淡 。
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（2）坐车前一天晚上让宝宝早点休息 ， 保证宝宝的睡眠质量和时间；只有宝宝休息好了 ， 才有体力、有精神去坐车 。如果宝宝就是晕车 ， 可以考虑将宝宝哄睡着再坐车；宝宝在睡眠期间感官的接收能力比较弱 ， 不容易晕车 。
（3）在坐车时引导宝宝向前方和远方眺望 ， 减轻宝宝眼前的晕眩感 ， 并且可以分散宝宝对晕车痛苦的在意 ， 避免宝宝呕吐 。

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