立冬时节宝宝吃什么最养生

【立冬时节宝宝吃什么最养生】今天是11月7日,也是一年之中立冬的时节 。立冬后,意味着冬季也真正开始,气温将进一步开始降低 。因此,育儿专家特别特别提醒,冬季一定要注意宝宝的饮食搭配,以防引起各类疾病来袭 。那么,立冬时节宝宝吃什么养生呢?下面请看喂养指南介绍 。
宝宝食谱:栗子鸡煲
材料:鸡肉250克,栗子150克,葱、姜片、酱油、糖、料酒、油、麻油适量 。
做法:
1、栗子剥去外壳取肉,鸡肉斩成方块待用 。
2、起油锅,投入鸡块和姜片,煸炒片刻后加入葱段及酱油、糖、料酒,烧至鸡熟 。
3、除去葱段、姜片,将鸡肉倒入煲内,用小火焖至鸡肉酥烂后,加入栗子同焖 。
4、焖至栗子酥烂时,用旺火收汁,淋上麻油即可 。
母婴网提醒:冬季宝宝吃什么养生?最为关键的就是,合理的饮食搭配 。上面介绍的宝宝冬季进补食谱,不仅可以预防冬季的各类疾病,同时,也有助于宝宝的健康发育 。
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