秋季孩子感冒可多吃红色果蔬

秋冬交替时节，很多抵抗力差的孩子，因此患上感冒类疾病。同时，由于感冒类疾病的顽固，让育儿的妈妈们，非常头疼。那么，秋季孩子感冒吃什么好呢?育儿专家指出，秋冬交替时节孩子感冒，应该多吃一些红色果蔬。
秋季孩子感冒可多吃红色果蔬
1、红色果蔬
西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
2、鸡汤
鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。
【秋季孩子感冒可多吃红色果蔬】3、茶水漱口
日本科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防流感的效果最好。
母婴网小编提醒：秋季孩子感冒吃什么？除了上面介绍的三种食物之外，还可以给孩子吃一些大蒜、海带，这两种食物对预防孩子感冒，也是很有作用的哦。
推荐阅读：
宝宝喝香菇汤能预防感冒
秋天宝宝饮食原则有哪些