宝宝不爱吃饭或吃很少怎么办

由于各种原因，如遗传、环境、体型、活动量等方面的因素，宝宝们对营养的需求量个体差异性其实很大，食欲也就不能用同一标准来衡量了。宝宝不爱吃饭似乎是一个育儿难题，希望妈妈们不要用孩子的进食量来判断自己的还是是不是食欲不振。宝宝不爱吃饭并不带表宝宝就是食欲有问题，应该考虑是否有其他的原因。
妈妈们是否有这样的经历：“每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%，常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。那么怎样克服宝宝不爱吃饭这一难题呢?
【宝宝不爱吃饭或吃很少怎么办】有医生指出，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。如果父母本身就有挑食行为等，都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出，如果家长自身存在偏食行为，儿童下意识“模仿”也会导致偏食行为难以控制，父母是孩子的第一人老师，所以还是以身作则，不要偏食。
医生建议，对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。以下“药方”不妨试试：可以让宝宝适度体验饥饿，如果吃饱可以允许他(她)不吃，减少进餐分心(电视、故事、玩具) 。此外，用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。必要时，父母还应咨询相关领域的专家，对幼儿口腔运动进行必要训练。
育儿知识众多，相信妈妈们也了解不少，不如在习惯上进行一些改变。
例如，养成孩子定时入睡起身的习惯;鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境;控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食;鼓励与榜样相结合;饥饿法。
如果宝宝实在不愿意进食，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。