多吃粗粮预防睡觉磨牙(多吃粗粮预防睡觉磨牙)
以前人们大都以为磨牙是蛔虫造成的,但现在,卫生条件改良了,蛔虫的感染率大大下降,因此蛔虫感染已不是磨牙最重要的病因,应当推敲其他因素:
1、假如咬合关节发育异常,咬合障碍损坏了咀嚼器官的协调关系,就会以增长牙齿的磨动来往除咬合障碍 。
2、进睡前愉快过度,致使进睡后神经系统仍处于愉快状态,颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙 。
3、晚餐吃得过饱或临睡前加餐,致使消化系统累赘过重,就会呈现进睡后胃肠道仍不停工作,咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情形 。
4、紧张、压力也可导致磨牙 。偶然磨牙,应当不会有太显明的侵害 。可以让孩子睡前洗个温水澡,避免过于愉快,不要看惊险片 。晚餐不要吃得过晚、过饱 。平时多吃些硬的,能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果,如全麦面包、苹果、梨,这样有利于牙齿发育,减少磨牙 。
如天天晚上磨牙,会过早磨掉牙齿,露出牙髓,引起牙过敏,这种情形就要引起家长重视了,及时到医院检查,消除是否为咬合障碍或缺钙 。
【多吃粗粮预防睡觉磨牙】
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