产妇做月子选择食物小技巧

在月子里新妈咪在饮食调理上往往有时做得对 , 有时做得不对 , 那么哪些是对的 , 哪些是错的?
【产妇做月子选择食物小技巧】
   对于刚生完宝贝的产妇饮食调理尤为重要 , 这样可以帮助身体尽快康复 , 分泌更多的奶水 。
       1.常吃海带菜
海带菜具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效 , 可以帮助子宫剥离面尽快减少出血 , 避免产后发生抑郁情绪 。
2.总喝骨头汤
骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素 , 且因味道鲜美还可以增进你的食欲 , 使奶水分泌得更多 。