产后女性易患抑郁症 防治方法要牢记



产后女性易患抑郁症 防治方法要牢记

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  哺乳期女性为何易患抑郁症?
  都说理想是丰满的 , 现实是骨感的 。这话用在广大的女性身上是最为合适不过的 。特别是对已经结婚的女性而言 , 一天的公主、十个月皇后 , 一朝分娩 , 一切全变了 。婚前享尽父母呵护、男友的宠爱 , 婚后 , 生儿育女 , 茶米油盐酱醋茶 。使得越来越多的女性患上抑郁症 。
  特别是刚产后 , 两年正是女性一生中最难的时刻 。处于哺乳期的女性要嘛就得因为照顾孩子而失去工作 , 或者不得不兼顾工作与育儿 , 其中的辛酸度可想而知 。运气好的碰上对通情达理的公婆 , 知冷知热的老公 , 运气不好的还要忍受家人的冷嘲热疯 。加上育儿的辛苦 , 特别是一些心理承受能力差的女性更容易出现抑郁症的倾向 。
  据统计 , 哺乳期女性也成了抑郁症最高发的人群之一 , 而他们中大部分人会对周围的人产生敌意、甚至怨恨做出极端的事来 , 另我统计15%的抑郁患者最终死于自杀 。可见抑郁症之危害 。
  哺乳期女性该如何防治抑郁症?
  1、加强自我我心理素质 , 女性在分娩前后 , 一定要特别注意自己的心理变化 , 遇事及时沟通 , 凡事不可太固执 , 凡事多往好的那一方面想 。特别是对有家族史、或者被查有精神症状的孕产妇可进行必要的监测及干预 。
  2、在分娩前一定要充分了解产妇的精神状态 , 让女性充分认识到分娩是一个什么样的过程 , 让广大的女性做好足够的准备 , 消除恐惧、紧张的情绪 , 让产妇以一种最佳的状态迎接新生命的到来 。
  3、加强产前宣教 , 除了要针对孕妇本身做产前宣教 , 更为重要的还要对产妇的其它家庭成员进行心理卫生方面的宣教 。从而营造一个更温馨的环境 , 给予产妇们足够的关心与照顾 , 尽可能的避免产妇敏感的情绪 。比如产妇特别想要生一个儿子 , 而恰巧生的是一个女儿 , 就要特别注意给予产妇必要的心理调适 。
  4、产后 , 不要把重心全部放在宝宝身上 , 应该多抽点时间关心产妇的身体健康情况、心理变化等 。特别是做丈夫的更要注意给予女性更多的爱 , 日常无论在忙都要尽量抽空多回家陪爱 , 在日常起居上 , 还要注意多分担育儿重任 。这个时候的女性 , 很容易因为一个小细节 , 如母乳不够宝宝吃 , 而担心 , 或者自身身体尚未完全恢复等等 , 都有可能加重心理负担 , 因此还要适时的多与其沟通 。
  5、还有一些产后女性担心身材变型 , 加之没有收入的问题 , 而郁郁寡欢 , 此时 , 做丈夫的一定要给予足够的关爱 , 要尽可能的减少他们的失落感 。
【产后女性易患抑郁症 防治方法要牢记】  对于已经患有抑郁症或者有抑郁症表现的妇女 , 一定要加强日常的护理 , 避免其做出什么过激的行为 。
同时一定要给予正确的处理 , 必要的话 , 还可借处心理干预的方法进行
治疗 。同时患上抑郁症的妇女很容易走极端 , 日常在生活中切记用“