这八个哄睡方法,宝宝和宝妈都能睡好觉

哄宝宝睡觉难吗?“天啦 , 我困得要死 , 小祖宗怎么还不睡?”每个妈妈在生娃后都曾有过这样的感受 。小编分享的八个哄睡方法 , 你试过几个?哄宝宝睡觉难吗?“天啦 , 我困得要死 , 小祖宗怎么还不睡?”每个妈妈在生娃后都曾有过这样的感受 。小编分享的八个哄睡方法 , 你试过几个?
■ 宝宝良好的睡眠不仅影响着宝宝的生长发育 , 还影响着父母的身心健康和家庭和谐……你懂的 , 一个睡不好的宝宝背后通常有一个疲惫易怒的妈妈和同样疲惫、关系紧张的家庭 。
■ 宝宝睡得好 , 全家才是真的好!
■ 为了让宝宝能睡好觉 , 爸爸妈妈真是操碎了心!八仙过海各显神通 , 想出了各种各样的哄睡大法 , 有的神奇、有的奇葩 , 春卷收集了8个 , 希望对哄睡你家宝宝有帮助 。
01
■ 对宝宝们来说 , 吸吮妈妈的neinei不仅能填饱肚子 , 还有很强的安抚作用 。月龄小的宝宝吃着neinei很容易睡着 , 大概是母乳的安抚作用太强大了 。这种方法对妈妈来说很省事 , 也最常用 。
■ 需要提醒的是 , 不能让宝宝一直含着乳头睡觉 , 宝宝容易得龋齿 , 妈妈也有很大乳腺炎的风险 。等宝宝月龄较大 , 需要建立宝宝自主入睡的规律 。戒掉奶睡 , 其中靠谱的办法是让爸爸哄睡一段时间!可以使用的戒奶睡的道具是安抚奶嘴 。
02
■ 宝宝抱在怀里才能睡、轻轻摇着才能睡、满屋子走着溜着才能睡……很多妈妈会“半夜起来练习举重” , 这样哄睡的妈妈们 , 你们不是一个人在战斗 , 春卷懂你!
■ 有些宝宝在妈妈怀里的时候 , 睡得那个安稳啊 , 只要一放下 , 立刻就醒 , 俗称“落地醒” 。落地醒让妈妈们不敢轻易把宝宝放下 , 有的足足要抱到孩子睡醒 , 不仅耗体力 , 手都要抱到断掉啊!
■ 宝宝喜欢抱睡因为妈妈的怀抱比较接近宝宝在子宫里的状态 , 被环抱、有温度 , 宝宝更有安全感 。放下时 , 好像再一次离开子宫 , 敏感的婴儿会感觉到巨大的变化 , 因此就有了惊跳反应 , 可以通过改善放下的方式来改善 。

这八个哄睡方法,宝宝和宝妈都能睡好觉

文章插图
03
■ 经育儿专家科学验证 , 最利于宝宝生长发育的哄睡方式不是奶睡 , 不是抱睡 , 而是拍睡 。很多睡眠专家推荐的婴儿入睡方式中 , 拍睡常常占据首位 。
■ 到底怎么拍?月龄小的宝宝可以睡抱着轻拍入睡再放下 , 月龄大的宝宝可以妈妈一只手放在宝宝肩部 , 另一只手放在宝宝臀部 , 采用双手同时轻拍的方式 , 或者通过观察找到一个宝宝觉得舒服的拍法 。春卷试过边拍边发出嘘声 , 一小时过去了 , 我自己快嘘断气了……
04
■ 睡前父母哼点催眠曲对不仅对宝宝睡觉有助眠的作用 , 还能让宝宝感受到安全感 。想象中的完美画面是宝宝躺在婴儿床里昏昏欲睡 , 妈妈坐在床前轻轻哼唱着 , 伴随着歌声 , 宝宝们最终抵挡不住这温柔攻势 , 甜甜睡了 。可更常见的场景是爸爸妈妈用尽洪荒之力边唱边跳 , 循环唱个20遍 , 嗓子都哑了 , 宝宝却睁大双眼无辜地望着你 , 毫无睡意 。