催奶就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌 。按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络 。
【花生猪蹄汤催奶食疗绝招】花生猪蹄汤
材料 猪蹄1只、花生仁45克 。
调料 盐、姜、葱、大料、料酒、味精各适量 。
做法
1、葱洗净，切段;姜洗净，切片 。
2、猪蹄洗净，剁块，焯烫撇净血水和浮沫，捞出备用 。
3、沙锅置火上，将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段、大料、料酒、适量水同时放入沙锅中，先以中火煮沸，转小火续煮2小时，加盐调味 。
4、再煮半小时，放入味精调味即可 。
- 花生过敏对儿童带来的危害
- 新妈妈营养膳食
- 产褥期喝肉汤有讲究
- 产后食谱之花生炖猪蹄的做法
- 催奶食谱大全之蜜果猪蹄汤
- 催乳食谱大全之豆腐香菇炖猪蹄
- 食谱：美味催乳两汤
- 产妇食谱--蜜果猪蹄汤的做法
- 产后多吃花生和芝麻丰胸效果好
- 催乳食谱：猪蹄炖丝瓜豆腐