新生儿作息时间应有规律

无论是大人还是
你的活动遵循固定的时间安排，根据你的时间安排以适应你的需要;另一种与之相反的观点，而且是更被接受的一种观点则认为，要想让你的孩子调整好，你就要尽可能地满足他的每个需求。按照此种做法，你将成为满足孩子需要的奴隶，那么，最终将会完全失去自己的生活。事实上，这两种方法都不适用。第一种方法，你没有尊重你的婴儿;第二种方法，你没有尊重你自己。而E.A.S.Y.循环是以整个家庭为中心的，因为它不仅满足了孩子的需要，还满足了家庭中每位成员的需要。你通过细心的观察和倾听，给予你的婴儿以尊重，但同时又要让他逐步适应你的家庭生活。
为什么E.A.S.Y.循环是有效的？无论是哪一阶段年龄的人，都是作息有规律的生物——只有在一种有规律的模式中，他们才能运转得最好。日常生活中的条理性和常规是必须的，每件事情都遵循着逻辑顺序。正如我的姥姥所说：“你不能在蛋糕烤熟之后再放鸡蛋。”无论是在我们的家庭、工作地点、学校，甚至是教室，一种规律性的体系让我们觉得有安全感。用一分钟的时间协调一下你每天的日常生活。也许你并没意识到，但其实每天你都在例行公事。从清晨起床到晚上睡觉，如果其中的一项被打扰了，你会觉得怎样?
即使是早晨没能淋浴，因堵车而走另一条路去上班，或者是吃饭的时间晚了一会儿这些芝麻大的小事，也可能把你一天的生活搅乱。对于婴儿又何尝不是如此呢?他们与我们一样需要常规，这就是为什么E.A.S.Y.循环起作用。婴儿不喜欢意外。当吃饭、睡觉、玩耍这些事情每天都在同一时间发生，且有着先后顺序时，婴儿娇弱的系统才能运转得最好。这其中可以有轻微变化，但不能太大。孩子们，尤其是婴幼儿，都希望知道下面将要发生的是什么。丹佛大学的马歇尔?海斯博士首创了视觉感知研究。他发现，婴儿从一降生起，便开始寻找那些在本该发生前就已发生的事情。如果一个影相是可遇见的，那他们就更易形成预期。当你骗了他们，他们就会很不高兴。
推而广之，海斯说道，婴儿需要并喜爱常规。E.A.S.Y.使你的婴儿适应规律性事物——吃饭、活动和休息。我曾见过，有的父母是在孩子刚吃完奶后便让他睡觉的，因为他们叼着奶头或奶瓶便睡着了。我不赞成这种做法的原因有两个，一个是这样会使婴儿睡觉时对奶头或奶瓶产生依赖感;第二个原因，你在刚吃完饭后不是也要活动一下吗?我们人的生活不就是早饭、工作、学习、玩耍吗;然后是午餐，然后是再工作、学习和玩耍，直到晚餐、洗澡和睡觉。对待婴儿为什么不采取同样的作息安排呢?
条理性使每位家人都有一种安全稳定感。有规律的作息可让父母们制定一个婴儿能够适应的生活节奏，以让他们对将要发生的事有所预见。在E.A.S.Y.中没有硬性规定——我们倾听婴儿的所需并做出调整——但我们让其在秩序中进行。是我们，而不是婴儿的所需，是生活在导演。例如，晚上五、六点钟时喂奶(E) ，应在婴儿室或房中专门安排安静的一处，这里没有其他孩子的喧闹，大声的音乐，也闻不到厨房的饭香。