五行人养生对策谷雨节气( 二 )

水形人防寒湿入侵
【体质特点】体形比较胖。偏矮。头较大。腮部较宽。腹部较大。肤色偏黑。腰臀稍大。手指短。发密而黑。怕寒喜暖。
【饮食调养】谷雨时节预防寒湿入侵。避免久居湿地。应多吃健脾祛湿之品。佐以调补肝肾之品。如淮山、土豆、扁豆、鲫鱼、猪肉、茯苓、土茯苓等。
【药膳选择】药膳可选择“参枣米饭”：太子参15克。陈皮6克。白术10克。茯苓15克。猪苓10克。大枣20克。粳米250克。将党参、陈皮、白术、茯苓、猪苓、大枣放在锅内。加适量水泡发后煎煮半小时。去渣取汁备用。将粳米淘洗干净。放入锅中。加入药汁及适量清水。用大火煮沸。小火煮成米饭即成。有补气养脾和胃的功效。
另外。谷雨节气以后是神经痛的发病期。如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。可根据不同的病因。对症治疗。
就肋间神经痛而言。多为临床常见的一种自觉症状。表现为一侧或两侧胁肋疼痛。中医将其称为“胁痛” 。遇情志郁结。肝气失于疏泄。络脉受阻。经气运行不畅。均可发为胁痛。若肝气郁结日久。气滞产生血瘀。也可导致血瘀胁痛。不论属于何种病因。其根本都与肝气不舒有关。因此在治疗上都离不开疏肝行气。活血通络的原则。
坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛而言。多表现在臀部、大腿后侧、小腿踝关节后外侧的烧灼样或针刺样疼痛。严重者痛如刀割。活动时加重。根据临床症状不同。坐骨神经痛可分为四种类型：感受风邪为主的。疼痛呈游走性;感受寒邪为主的。疼痛剧烈者;感受湿邪为主。表现酸楚、麻木;发病急剧。伴有发热症状。凡是患上坐骨神经痛者。都应根据上述四型。辨证施治。疏通经络气血的闭滞。祛风、散寒。
三叉神经痛是面部一定的部位出现阵发性、短暂性剧烈疼痛。本病多发生于面部一侧的额部、上颌或下颌部。疼痛常突然发作。呈闪电样、刀割样难以忍受。该病的发病年龄多在中年以后。女性患者较多。其病因病机多为受风或肝火所致。此外。牙、口腔、耳鼻等疾病都能诱发本病。在施治过程中。要究其病因、辨其病症。对感受风寒者。要以疏通气血为主;肝胃郁火者。应以泻肝胃之火为主;阴虚火旺者。应以滋阴降火之法为主。针刺对该病有较好的治疗效果。
谷雨节气的气温虽以晴暖为主。但早晚仍有时冷时热之时。早出晚归的人更应加倍小心地呵护自己。
【五行人养生对策谷雨节气】谷雨三侯
萍始生：浮萍开始生长。
鸣鸠拂其羽：布谷鸟便开始提醒人们播种。
戴胜降于桑：桑树上开始见到戴胜鸟。
结语：看了小编上文的介绍。是不是已经知道在谷雨时分五行人如何针对性养生了呢？是不是也已经知道谷雨时节是什么了呢？那小编希望您能把今天学到的知道怕分享给身边的朋友们哦。

五行人养生对策 谷雨节气( 二 )

五行人养生对策谷雨节气( 二 )