初冬已经到来，天气更冷，寒冷升起！
时间过得真快，不知不觉已经是冬天的气候了 。
虽然冬天是白色和美丽的，但在冬天，作为一个女人，你经常有一些这样的情况：手脚容易冷，小脸不时蜡黄，肤色不是很好，精神有时不是很好，月亮也容易小肚子冷或疼痛，等等 。
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如果是这样，在寒冷的冬天，作为一个女孩，你应该特别注意保暖！上班前记得穿暖和的衣服；下班后，睡觉前可以泡热水脚 。
除此之外，冬季期间，还宜多吃些热乎暖身的东西 。很多女孩子可能不太注重养生的东西，一遇冷天，就爱吃麻辣烫，麻辣香锅这种能给舌尖带来直接刺激的美味，我也难以拒绝那样的美食，但年龄越大，那类美食就吃得越少，反而更重健康的食谱 。
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如果你不能，你也可以通过互联网学习，为自己和家人做一些健康的饮食，这真的很好 。
今天，我们便给大家分享一道特别适合冬日里暖身暖宫的汤品，经常喝一点，助你气色红润角色佳，补足血气精神爽 。
驱寒暖宫茶
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【所需食材】
炒红枣5个或更多，姜，牛奶，古树红茶，女性特殊的古方红糖 。
注：其他品牌的红茶也可以，这是我们陕西本地品牌，很好吃 。红糖，普通也可以 。
【具体做法】
1、准备好所有的食材 。
炒红枣，但不放油 。
先用水清洗红枣，然后用厨房纸巾擦干水分，然后将红枣放入锅中炒焦色，如下图所示 。
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很多人喜欢直接喝红枣茶 。其实炒起来比较好 。这是我们老一辈人的做法 。这样做不仅更香，而且起到更好的作用，而且不生气，因为红枣太油腻，容易生气 。
然而，这样炒之后，真的很香！
【红枣别再生吃了 红枣可以生着吃吗】第二，准备一袋红茶和红糖 。
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再准备2片生姜，如下图所示，基本就齐全了，很简单的食材，却有大大的用处 。
这里，红糖忘了显示，后面提到了 。
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2、在锅里或小锅里加入少许水，加入红茶，几个炒红枣，再加入几片生姜，用小中火煮沸 。
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可以多煮一会，5-10每分钟都可以，这样煮久了，味道会更浓 。
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关火前2分钟，放两块这么大的红糖 。我是女性特有的古方红糖 。我可以买这个小袋子 。一个小袋子一次用完，很容易保存 。
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煮好后关火，看，颜色很漂亮 。
而且炒红枣煮出来的茶特别香，此时，满屋飘香，好期待 。
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3、移到一边，倒一袋准备好的牛奶 。
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不要煮牛奶 。如果热到可以喝的温度，就关火 。当然，最好稍微热一点，喝一下 。而且，现在天气有点冷，只有暖和才好吃 。
4、关火前，根据个人喜好决定是否加糖 。
加入牛奶搅拌就可以喝了，真的很好吃 。
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好了，今天的分享就到这里 。亲爱的姐妹们，冬天来了，不要亏待自己 。好好吃饭，保暖，让自己精力充沛地度过这个冬天 。！
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大家好，我是点妈妈 。我喜欢做美味的食物和摄影 。欢迎在评论区留言，与我们交流烹饪技巧 。让我们每天把米饭做得热气腾腾，给家人带来最爱的味道 。