母乳喂养真会引起乳房下垂这个问题吗


母乳喂养真会引起乳房下垂这个问题吗

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母乳喂养的优点是众所周知的事了,但是对于母乳喂养,新妈妈们总有这样那样的担心与疑问:乳房会因此而下垂吗?乳房皮肤会松弛吗?什么时候断奶有利于乳房保健?
母乳喂养真会引起乳房下垂吗?
理论上讲,无论是否进行母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂 。因为怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大 。但女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了 。所以,新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳,因为哺乳能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,这反倒对乳房保健更有利 。
什么时候开始哺乳、断奶有利于乳房保健
母乳喂养提倡早哺乳 。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁 。并且,通过婴儿吸吮,刺激传至下丘脑可触发释放催产素,加强子宫收缩,从而防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血 。断奶的时间因人而异,全母乳喂养至少要四个月以上 。在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下,孩子满八个月到一年后即可断奶 。产妇可在刚生完后就做乳房护理 。用热敷的方法让乳腺管胀开后,再施行按摩,以利乳腺管通畅,同时多给宝宝吸吮,这样不但可以让母子之间的亲密感增加,更能刺激乳汁分泌,利于乳房保健 。
哺乳时期选戴什么乳罩好?
哺乳时期要选戴合身舒适的棉质胸罩,现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩 。且应根据乳房的尺寸及重量的增加要变换尺寸,切不可贪图美观,选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩 。新妈妈们每天应更换干净的内衣,及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服 。
可通过运动来保健乳房吗?
【母乳喂养真会引起乳房下垂这个问题吗】新妈妈们不用特别做什么运动来保健乳房 。因为母亲要分泌乳汁,哺育婴儿,所消耗的热能增加了 。所以通过母乳喂养可消耗包括脂肪等的大量能量,这对减少妈妈们的肥胖是起一定作用的,也可防止乳房下垂 。只要在哺乳时期不暴饮暴食,新妈妈的体形在产后会逐渐恢复 。另外多做扩胸运动,可促使胸肌发达有力,增强对乳房的支撑作用 。
哺乳时期如何清洁乳房呢?
不要用香皂或是其他洗液清洗乳房,这样反而容易使乳头皮肤因缺乏皮脂保护而裂开,进而造成感染 。因此,要想充分保持乳房局部的卫生,选择清水清洗就可以了 。乳头要始终保持清洁与畅通,每次喂奶前,新妈妈们要记得洗手以预防感染 。可用干净的温湿毛巾把乳头擦干净,最好准备块专门为擦乳头用的小毛巾,不要与其他毛巾混用 。
洗澡,勤换内衣,保持乳房的清洁卫生 。
喂奶的正确姿势是怎样的呢?
正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生 。可根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等 。母亲在哺乳前用清洁毛巾和温开水擦净奶头周围的皮肤,然后开始喂奶 。喂奶时母亲可用食指和中指轻轻地夹住奶头,将整个乳头包括乳晕都塞入宝宝口中,这样能防止乳房堵住宝宝的鼻子,影响呼吸 。每次喂奶后,应将婴儿抱起,头靠在母亲肩上,轻轻拍打其背部,以排出胃内空气,防止吐奶 。可根据婴儿需要随时哺乳,注意每次喂奶后都应将乳汁排空 。
乳房胀痛、乳管阻塞怎样处理?
缓解乳房胀痛的办法是用吸奶器人工吸奶或喂宝宝吃 。此外,以热水浸泡、热敷乳房也可以 。若发生乳管阻塞的情况,可能是因胀奶、胸罩太紧或干燥的乳汁堵住了乳头所致 。如果乳房堵住了,由感觉堵塞的那一侧乳房开始哺乳,可缓解乳管阻塞 。如果乳房还未通畅的话,此侧的乳房不应再哺乳,这可能因感染造成了内部化脓,需立即就医 。