所谓“春捂”的含义就是说在立春以后 。不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装 。人体经过寒冬之后 。在厚衣服的保护下 。血管处于收缩状态 。整个血液循环相对缓慢 。抗病的能力也相对较弱 。因此在早春记得千万不要匆忙脱衣 。而应根据天气的变化 。一件一件地减 。
此外 。盖的被褥也不应马上换成春天的薄被子 。而应符合“春捂”的养生之道 。并且现在气温还没有明显回升 。所以 。大家要健康地“春捂” 。
据中医专家介绍 。“春捂”并非全身上下捂得严严实实 。中医学理论认为 。头部及上半身位置属阳 。对风寒之邪的抵御能力较强 。不需要作为“捂”的重点 。而下半身位置属阴 。对风寒的抵御能力较差 。也就成为“捂”的重点 。尤其是人的双脚更应“捂” 。
因此 。“春捂”应重点做好双脚和腿部保暖 。厚裤和厚袜不可过早减去 。并常用热水烫脚 。睡觉时下半身盖厚一点 。尤其是爱美女性 。不要过早地换上轻薄的裙装 。否则裸露的脚趾、踝关节、膝关节易感到下肢酸胀、沉重、关节僵直、走路酸痛等 。严重的还可致关节病、心血管疾病等 。
春季常见病多发 。特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎及过敏性疾病等 。再加上“倒春寒”往往容易让身体抵抗力下降 。因此可能会诱发或加重原发疾病 。
这类人群在“春捂”的同时应该在平时生活中加强体育锻炼 。增强抵抗力 。此类病人 。不可食用寒冷食物 。亦不可过量食用辛辣温热之品 。以防出汗过多 。诱发感冒等疾患 。
另外 。“春捂”并不表示在家里要成天关闭门窗 。每天开窗通风是非常必要的 。至少要在午睡后和晚睡前对居室进行通风换气 。通风换气还要选择适当的时机 。最好在太阳出来后再开窗换气 。否则室外的二氧化碳浓度较高 。对人体健康不利 。
结语：虽说到了春季 。但是气温还是忽高忽低不稳定 。一些爱美的年轻男女们早就脱去了厚厚的外衣 。其实 。雨水节气讲究的是养生 。防寒保暖必不可少 。希望小编的推荐能够帮助到你们！

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