雨水节气春捂防病有讲究

一般来说。春季昼夜温差大。早晚较冷。这是人们就要注意穿衣脱衣。而且雨水节气雨量大增。导致湿气较重。因此更要主要防寒保暖。那么。雨水养生方法有哪些呢？春季养生需要注意什么呢？下面。我们一起到文章中看看吧！
雨水节气2月19日即将迎来。虽然随着雨水节气的到来。雪花纷飞。冷气浸骨的天气渐渐消失。但是。天气变化不定。雨水节气期间是全年寒潮过程出现最多的时节之一。忽冷忽热乍暖还寒的气候容易使人患病。所以雨水节气期间不要因为气温攀升就减少衣物。那么雨水节气养生怎么预防疾病呢？天气网在此为您介绍雨水节气养生：“春捂”防病吧！
雨水节气养生：天气乍寒还暖。寒温气流交汇。气压很不稳定。上午春意暖暖。下午却寒气袭来。如果过早地减去棉毛衣服。寒气就会乘虚而入。
一、雨水节气养生：不忙减衣
雨水节气初春到来。气温回升。但这个回升是一个渐变过程。气温会忽高忽低。天气会忽冷忽热。人们常常不能预测到这种变化。遇到气温回升就减去衣服。而突然气温下降了。衣服还没有加上。这样就会患上感冒、支气管炎等疾患。也会使原来的疾病加重。特别是老人、小儿。以及产妇和慢性病患者。不要过早地脱掉棉毛衣服。以防风寒侵入而致病。
二、雨水节气养生：饮食防护
雨水节气养生饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。阳气虚的人。可用黄芪、党参、大枣适量。煮成茶水饮用。以补气护卫。提高机体免疫力。患有呼吸道疾病的人。可以喝一些姜枣糖茶。即取生姜10克。大枣10枚。加水煎煮成茶。少加红糖。日日饮用;患有关节疼痛的人。生姜是不可缺少的食品。可以生吃。亦可以到超市买糖姜片食用。此类病人。不可食用寒冷食物。亦不可过量食用辛辣温热之品。以防出汗过多。腠理开泄。诱发感冒等疾患。
三、雨水节气养生：积极保护
雨水节气春季是常见病多发季节。也是过敏性疾病的高发日子。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病的人。一遇到气温突变。或花絮拂面。或粉尘飞扬。旧疾就会复发。甚至加重。此类病人要积极保护自己的身体。患呼吸道疾病的人。雨水节气养生出门要戴口罩。少到公共场合去;患关节疼痛的人。要保护好自己的关节;患有心脑血管疾病的人。更不可忽视“倒春寒”的影响。“避风如避箭”这句话。要时刻记在心上。
四、雨水节气养生：上薄下厚
人的阳气根于肾。春季随着阳气回升。肾中阳气也会逐渐升发。而肾居腰府。阳气从此向全身散布。一旦有风寒入侵。阳气就会被困于下。使腰以下的血液循环受到阻碍。出现腰膝酸软、疼痛麻木等症。
因此。雨水节气养生初春时节。下身的裤子、袜子、鞋子。一定要穿得厚点、暖和点。不要换得太快。脱得太早。有的年轻女子初春时节为了美丽。早早地就换上了裙装。致使关节疼痛。行走不便。这在门诊上可经常见到。而上身略减则无大妨碍。
养生防病要做好“春捂”
俗话说“二月休把棉衣撇。三月还有梨花雪” 。2月19日是“雨水”节气。而近日来走低的气温让人体验到了春寒的威力。专家表示。雨水后冬去春来。但冷空气活动仍较频繁。无论男女老少。一定不要骤减衣物。要做好“春捂” 。
【雨水节气春捂防病有讲究】从中医理论讲。“春捂”是预防疾病的自我保健。只有正确“春捂”、适当“春捂”才能起到很好的养生防病效果。

雨水节气 春捂防病有讲究

雨水节气春捂防病有讲究