其次 。多吃高维生素、高热量、高蛋白的食物 。如时令水果、新鲜的蔬菜与肉、蛋、豆制品等 。能够增强我们呼吸道抵抗病毒和细菌感染的能力 。
最关键的一点 。就是坚持锻炼 。每天抽出一个小时慢跑或是散步 。简单、方便又省钱 。不但能增强体质 。提高抗病能力 。还能放松身心 。疏解压力 。让我们更好的面对接下来工作和生活中的挑战 。
结语：在清明节即将到来之际 。提前祝大家节日快乐 。但同时 。小编也要再苦口婆心的唠叨几句 。希望大家在清明时能够做到勤洗手、常喝水、多锻炼 。保持身体健康 。增强抵抗力 。减少呼吸道疾病入侵的机会 。当然 。小伙伴们更要保持一颗平和、宁静的心 。认真的享受一年中最好的韶光 。享受健康身体所带来的幸福与快乐 。

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