通常情况下 , 女性不孕多半都是由于不良的生活习惯导致的 。接下来 , 盘点不良生活习惯或饮食习惯 , 如果你有这样的情况就要及时改正 , 才能避免不孕发生哦 。
哪些原因会导致女性不孕呢?通常情况下 , 女性不孕多半都是由于不良的生活习惯导致的 。接下来 , 盘点不良生活习惯或饮食习惯 , 如果你有这样的情况就要及时改正 , 才能避免不孕发生哦 。
饮食习惯导致女性不孕
吃得过于多:许多女性为了生下健健康康的宝宝 , 在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量 。其实 , 富含蛋白质的食物摄入过多 , 会影响女性受孕的成功率 。据专家介绍 , 如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25% , 就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记 , 影响胚胎着床和胎儿发育 , 导致流产几率增加 。另外 , 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分 , 但妇女过多吃胡萝卜后 , 摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 , 所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜 , 否则容易引发不孕不育的现象 。
吃得过于少:现代女性中有很多人为追求窈窕身材 , 经常进行节食 , 从而造成身体缺乏某些营养素 。而卵子是否能够受精 , 与它们的活力有很大关系 , 如果营养不足 , 会使卵子的活力下降 , 或月经不正常 , 导致难以受孕 。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育 , 孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期 , 脑也在快速发育 , 必须从母体获得各种充足的营养 , 而这些营养需要母体在孕前就进行储备 , 否则胎儿的早期发育会受到影响 , 如低体重儿几率增大或发育畸形 。另外 , 孕前营养不足还会影响乳房发育 , 造成产后泌乳不足 , 影响母乳喂养 。
喝酒过于多:众所周知 , 酒的主要成分是乙醇 , 乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高 , 可能导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等 。
喝咖啡过于多:咖啡对受孕有直接影响 。经调查表明 , 每天喝一杯咖啡以上的女性 , 怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半 。因此 , 女性如果打算怀孕 , 就应该少饮咖啡 。
这些食物也会偷走孕气
1、高粱
高粱中含有极其丰富的营养 , 其中淀粉含量65.9%-77.4% , 蛋白质含量8.26%-14.45% , 粗脂肪2.39%-5.47% 。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久 , 但就算这样一个健康的营养食物 , 同样也会导致女性不孕不育 。经过现代医学研究发现 , 高粱中的营养再过丰富 , 女性也不宜过量食用 , 并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物 , 这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气 , 从而导致女性不孕不育 。
2、荞麦
荞麦中的营养价值也非常高 , 每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克 , 高于大米(6.8克);含脂肪2.5克 , 高于大米和面粉 。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主 , 40%是可溶性 , 除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸 。专家指出 , 荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品 , 在食用的时候最好是能间隔一星期的时间 , 这样才不至于对女性的身体造成伤害 。荞麦会导致女性不孕不育 , 对于这个问题现在正在进一步的实验中 , 还没有完全定义 。
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