晚上宜梳头 。这里的梳头 。指的是中医的“拿五经” 。也就是用五指分别点按头部中间的督脉 。两旁的膀胱经、胆经 。左右相加 。共5条经脉 。梳3—5次 。每次不少于3—5分钟 。
中医认为 。头为“诸阳之首” 。梳头“拿五经”可以刺激头部穴位 。起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用 。
经常梳头 。可使人的面容红润 。精神焕发 。此外 。还能防治失眠、眩晕、心悸、中风等 。
老人
老人始终就是关心的重点 。在生活中就要注意合理的生活 。避免疾病的发生 。
“立夏”之季 。从精神上应保持良好的心态 。避免暴喜暴怒伤及心阳 。老年人更应注意预防气血瘀滞 。心脏病的发作 。
在饮食上应以低脂、低盐的清淡食物为主 。多食用维生素含量高的蔬菜水果 。清晨可吃洋葱少许 。晚饭后饮少量红酒 。以保持气血通畅 。
孕妇
孕妇的身体健康也是很关键的 。尤其是夏季 。更要注意自己的健康情况 。
炎炎夏日 。工作闲暇之余冲上一杯玫瑰花茶可是冲掉疲倦 。多喝玫瑰花 。还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。
玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。但是对于孕妈来说 。玫瑰花茶可不是什么益友 。由于玫瑰花活血散淤的作用比较强 。活血作用的花茶会导致流产 。
如果您爱喝玫瑰花茶 。不妨生完宝宝再喝 。
健康的身体就是需要我们不断的护理的 。不要等到自己的身体不堪负重了 。才意识到养生是何等的关键 。
结语：立夏是古时代的重要节气 。有着十分丰富有趣的习俗 。今天给大家介绍了关于立夏习俗的相关知识和立夏注意事项 。希望能够对大家有所帮助 。在了解传统文化的同时也不忘记身体健康 。

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