• 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用 。
  
• 铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充 。
• 产妇吃鲈鱼既补身又不会造成营养过剩而导致肥胖，是健身补血、健脾益气的佳品 。

跟你一样宁德的 。我也不吃鸡的吃别的
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