母体的变化：孕吐症状减轻 。基础体温下降 。腹部微微突出 。子宫位置提高，进入腹腔，对膀胱压迫减轻 。
医生的建议
预防流产 。进行胎教 。注意饮食均衡营养 。孕吐稍止，进行牙齿治疗，积极参加孕妇培训班 。
孕中期
5个月
身长约25厘米，体重约340g运动神经与感觉神经开始发育 。全身布满胎毛，长出少许头发 。长出皮下脂肪，体重增加 。
母体的变化：开始分泌乳汁 。感觉到胎动 。腹部更为突出 。可听到胎心音 。
医生的建议：预防贫血 。准备孕妇装 。参加孕妇培训班 。以超声波测听胎儿心音 。
6个月
身长约30厘米，体重约600-700g长出头发，眉毛，睫毛 。会做踢脚和挥拳小动作 。
母体的变化：食欲增加，体重随之增加 。乳房变大，有肿胀感，分泌乳汁 。子宫底高18-21厘米 。
医生的建议：
注意妊娠高血压综合证 。继续每月一次的定期检查 。准备生产及婴儿用品 。注意体重增加及贫血 。注意加强运动与均衡的营养 。预防便秘，多吃粗纤维食物 。
孕晚期
7个月
身长约35-37厘米，体重约1000-1200g 大脑皮质发达，可开始控制身体机能 。在宫内转成头向下的姿势 。开始长脚指甲，头发 。
母体的变化：腹部变大引起腰痛及背痛 。出现妊娠纹 。有腿部浮肿，小腿抽筋等症状 。子宫底升高约26厘米 。压迫到心脏及呼吸器官，有心悸或呼吸困难现象 。
医生的建议：定期产检改为2周1次 。注意早产纠正贫血 。下半身血液循环不良，采取左侧卧位休息睡眠 。开始练习帮助生产的辅助动作 。注意行动时保持平衡 。
8个月
身长约40厘米，体重约1500-1600克皮肤变红，全身胎毛减少 。听觉系统发育完成 。
母体的变化：胃和心脏受到压迫 。乳晕及外阴部色素沉着 。腿部出现静脉或浮肿 。腰痛增加 。宫底高达25-27CM 。
医生的建议：注意胎动 。注意早产与贫血 。继续每2周1次的定期产检 。小心患妊娠高血压综合症 。胎位容易改变，行动时须特别注意 。
9个月
身体约45CM，体重约2000-2500g由大量脂肪沉积，头发长到5cm 。各个器官发育成熟对来自母体外的光开始有反应 。娩出后生活力良好 。
母体的变化：胃部受到压迫，食欲再度缩减 。尿次增加 。腹部不规则紧绷 。全身酸痛，腰痛增加 。阴道分泌物量更多 。偶尔有初乳分泌 。出现生产的前兆-先期阵痛 。宫底高达30cm 。
医生的建议：注意妊娠高血压综合症 。注意不要跌倒 。定期产检改为每周期1次 。采取左侧卧位睡眠与休息 。阴道分泌增加，孕妇最好每天沐浴，何持清洁 。
10个月
身长约50cm，体重约3000g胎儿成熟 。
母体的变化：小腿抽筋 。子宫在1日内有数次不规则收缩的情况 。产道变软，白带增多 。宫底稍微下降，呼吸轻松 。胃部也不再受到压迫 。
医生的建议：注意早产 。继续每周1次的定期产检 。禁止远行 。充分的休息、睡眠与营养 。身体体质清洁，以便随时皆可入院 。
步骤/方法：
1、不要剧烈运动 。
当女性身体肚子慢慢大了之后，这时候大家尽量不要剧烈运动，容易导致胎儿健康受到影响，严重的还会出现流产的情形，所以大家要避免剧烈运动 。
2、每天坚持慢走10分钟左右 。
妈妈们平时应每天检查慢走10来分钟，这样可以让胎儿身体得到活动，而且还能增加女性的身体抵抗力，是一件很好的运动选择 。
3、不要吃太多的食物 。
孕期胎儿发育需要很多的营养物质，但是并不是吃越多越好，吃多了容易导致女性身体消化不良，对胎儿营养吸收也会有一些影响 。

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