夏天,新鮮的花生很多发售,全身都带上土的新花生,闻着有股泥土的清香,价钱还不贵,因而在销售市场上看到后一直在所难免顺带买几公斤回家 。新鮮的花生营养成分最好是,而清煮花生更能吃出花生的美味可口 。新花生不但是能作为人人都爱的小零食,并且用来做下饭小菜备受大家热烈欢迎 。
五香煮花生是非常简单但又美味可口的食用方法,不用花过多的思绪,乃至不用哪些烹饪技术,每个人都能作出的身心健康小零食,只需花一点时间等候,这馋猫的小零食又解暑小菜就能完成了 。
剥掉壳来,香喷喷,粉嫩的,一颗,二颗&he11ip;&he11ip;吃起來一时半会儿都拿下不来嘴儿,借着这花生季,畅快享受吧 。
最IN消夏特色小吃----五香煮花生
【五香煮花生的做法】原材料:新花生、八角、八角茴香、良姜、夏枯草、盐
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五香煮花生的作法
1.刚买的新花生冲清洗上边的细沙;
2.准备好八角、八角茴香、良姜和夏枯草等调料
3.将洗干净的花生放进锅中,添加未过花生的水并添加调料;
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4.再添加比平常烧菜量大一倍的盐;
5.走红烧开,变为文火,盖上焖煮二十分钟;
6.熄火,再次泡浸四个钟头之上或是以一晚上;
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7.泡到好多个钟头的花生就可以开吃完 。
小提示:这道小吃制做起來非常简单,便是清理----煎制----泡浸,只需提示的是添加盐的量要比平常的大上一倍,煮好后多泡浸点時间更为进味 。假如感觉泡的時间过长,那么就先将花生挤个口子吧 。
身心健康饮食网小贴士
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关键字:花生花生菜谱五香莱食谱
花生的营养成分很丰富多彩
花生和黄豆一样,被大家称为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白食物的粮食作物,营养成分很高 。花生仁中还带有丰富多彩的人体脂肪,成分达40%上下,在其中有较多的不饱和脂肪 。...[大量]
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