罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落 。
穿紧身衣服 。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用 。
每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物 。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的 。
设一些小目标，给自己一些有新意的奖励 。
不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的 。
不要不吃饭 。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力 。
【产后怎么减肥？几个小窍门帮助你】产后减肥，新妈妈要选择科学正确的方法哦 。
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