维生素c和钙片能一起吃吗1能够一起吃 。
维生素c和钙片并无特性矛盾，维生素c是维生素，钙片是矿物，全是身体必须的营养元素，维生素c和钙一起吃，还能够造成身体所必须的骨胶原蛋白，能合理的推动身体生长发育、提升 身体基础代谢 。
vc和钙片隔多长时间吃2维生素c是酸性物质，服用维生素c有利于身体钙的消化吸收，但是为了更好地安全起见能够先吃了钙片后，过好多个钟头再吃维生素c，那样较为妥当 。
小提示：当身体中缺少钙时，会出現四肢抽搐、精神面貌不佳、疲惫、食欲不佳等，可以吃些钙片来减轻；当人出現手脚脱皮、刷牙牙龈出血、牙松、精神面貌不佳、疲惫等，即可以吃些维生素c 。
每日吃一片维生素c好么3【维生素c和钙片能一起吃吗 每日吃一片维生素c好吗】 视详细情况而定 。
如果有维生素c欠缺病症得话，能够每日吃一片维生素c补充维生素，身体中不欠缺维生素c得话，则沒有必需去服食维生素ｃ，以防提升维生素的摄入，反倒对身心健康不太好 。
小提示：日常生活能够常吃新鲜水果和新鲜水果，不必偏食，日常多饮水＼留意营养元素的填补，维持情绪的愉快，那样才算是较为健康的生活方法 。
一天中吃钙片最佳时间4早晨和夜里 。
从药理学的视角而言，一天当中，早晨和夜里的情况下，身体中的钙元素成分是最少的，这时适度的填补一些钙元素或是补铁剂能够非常好的健康保健身体，但是药补比不上食疗，日常日常生活能够多吃一些饱含优质蛋白质的食品类来为身体开展保健养生 。
日常生活普遍的饱含优质蛋白质的食材有：牛乳、紫菜、虾米皮、木耳菜、白芝麻、木耳、大黑豆等 。

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