少碰太咸食物1食物中的钠成分过高 ， 非常容易使脑细胞长期性处在缺血性、氧气不足情况 ， 从而造成 记忆力减退、人的大脑早衰 。饮食搭配务求口味淡 ， 限定服用添加过多盐的食品类 ， 如腌腊肉产品、闲鱼等 。

文章插图
少碰酒精饮料2下意识饮酒 ， 乙醇会促使人的大脑容积变小、净重缓解及智商衰落 。提议嗜饮酒的人 ， 应掌握分寸 。
少碰含过氧化脂的食物3过氧化脂类会损害一些新陈代谢系统软件 ， 毁坏脑细胞、促使头部早衰或痴呆症 。多见于高溫油炸的食物 ， 及长期太阳底下裸露的食物 ， 如酥鱼、涮羊肉等 。
少碰含铝食物4【立春后的养生饮食禁忌 这7个要了解】 铝会抑止头部酶促反应 ， 促使身体的记忆能力慢慢减低 ， 思维能力减少 ， 乃至引起失智症 。炸油条中的食用碱是含铝的无机化合物 ， 不应多食 ， 也少用金属铝烹饪食物 。

• 秋季养生，“春捂秋冻”怎样冻？“食白润肺”怎样吃？中医学教你
• 超重群体，秋季养生，要先自测毛细血管身心健康，改掉4习，别盲目进补
• 夏季女人适合喝什么茶 4款养生茶干万别错过
• 小暑养生喝什么茶 这4种茶干万要了解
• 秋季养生，先身体排毒，再进补，做好一事，维持二通，内毒素会退避三舍
• 下酒菜香辣猪心
• 艾灸足三里屁多正常吗 足三里灸透后的感觉
• 秋初，健康养生黄金季，养好二处，做好三勤，坚持不懈四不，秋冬少生病
• 泡水喝的东西都有什么 泡水喝的东西养生
• 冲泡后的百香果水冷藏能放多长时间 百香果能立即冲水喝吗