孕期食谱 芝麻薄片



孕期食谱 芝麻薄片

文章插图
  芝麻薄片
  1.准备食材:低筋面粉120克、奶油70克、鸡蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克
  2.步骤1:奶油室温软化后加入细砂糖一起打至松发 , 颜色变浅 。
  3.步骤2:
分3次加入鸡蛋液 , 搅打均匀 。
  4.步骤3:筛入低粉搅拌均匀 。
  5.步骤4:加入牛奶和黑芝麻继续搅拌 , 面糊就做好了 。
  6.步骤5:将面糊装入裱花袋 , 剪一个小口子 , 将面糊挤在铺有锡纸的烤盘上 , 挤满一烤盘后 , 拿起烤盘在桌面上用力敲几下 , 让面糊摊平 。
  7.步骤6:将烤盘放入预热180度的烤箱中上层 , 烤大约10分钟 , 边缘成金黄色即可 。
  烹饪小贴士
  1、混合黄油和面粉的时候 , 利用叉子可以降低因为手的温度而使黄油过度融化 。
  2、擀面团的时候放入保鲜袋或者在表面铺一张保鲜膜 , 可以防止面团粘黏 。
  3、各家的烤箱火力不同 , 烘烤时间酌情调整 。
  4、脆条放凉后要保存在密封罐中 , 以保持酥脆的口感 。
  营养价值
【孕期食谱 芝麻薄片】  芝麻薄片口感香脆 , 芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸 , 不但可治疗动脉粥样硬化 , 补脑 , 增强记忆力 , 而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用 。
  推荐人群:备孕 孕期 月子/产后儿童
  忌食人群:婴儿