二种明星祛斑蔬菜超实用


二种明星祛斑蔬菜超实用

文章插图
黄瓜粥:
取稻米100克,细嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克 。将黄瓜清洗,削皮去急切成片状 。稻米清洗整洁,生姜清洗敲碎 。锅内放水约1000mL,置火上,下稻米、生姜,武火烤开后,改成慢火渐渐地煮至米烂当下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调料就可以 。一日二次温服,能够盈润肌肤、祛斑、减肥瘦身 。当代科研证实,黄瓜带有丰富多彩的无机盐和一定总数的胡罗卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖原、蛋白及其芥、磷、铁等营养元素 。常常服用黄瓜粥,能清除黄褐斑、美白肌肤 。
番茄汁:
每天喝1杯番茄汁或常常吃西红柿,对预防黄褐斑有不错的功效 。由于番茄中含丰富多彩的维生素c,被称作“维生素c的库房” 。维生素c能抑制肌肤内色氨酸酶的活性,合理降低色素的产生,进而使皮肤白皙,黑色斑消散 。
【二种明星祛斑蔬菜超实用】