香煎马鲛鱼的做法 _香煎马鲛鱼的做法

马鲛鱼（青占鱼）营养丰富，小尾巴的味儿特别好，价廉物美
生得全身肥满,肉厚没刺,肉嫩味美,民俗有"山顶鹧鸪獐,海中马鲛鱼”的称赞。
香煎马鲛鱼这类作法，口味焦黄内嫩，肉质地细腻，味道鲜美
不是加上一切不必要的调味品，以施粉黛的姿势，突显它的原生态&he11ip;&he11ip;
很赞哦！
香煎马鲛鱼
原材料：马鲛鱼
调味品：盐、米酒；姜片

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香煎马鲛鱼的作法
【香煎马鲛鱼的做法】1、买的情况下就可以让商家切好段，随后清洗双面匀称地抹上一层精盐和米酒，盐二十分钟进味；

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2、锅中滚油，进行爆香生姜片后取下不必；
3、放进马鲛鱼，走红煎1分钟后转文火，煎至焦脆发黄，转另一面如法煎煮；

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4、最终从锅缘淋入1汤勺约15m1的冷水，以防鱼类缺水太多，待表层煎干后，就可以摆盘。

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认真于早饭，唤起人体
早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效。相关研究表明，吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来。一夜的睡眠质量，人体的基础代谢尽管一直不断，但速率却比较慢，仅有根据再度进...[大量]