准妈妈孕期消化系统没有以前那么好了,要很注意自己的饮食,不然就容易出现消化问题 。准妈妈孕期的消化问题有哪些呢?除了问题该怎么办呢?
1、害喜
大部分孕妈咪会在怀孕4~8周间发生 。至今发生的原因不明,轻微者恶心、呕吐、食欲下降;严重者甚至体重下滑,需住院以点滴来补充营养 。
医生表示,食欲改变是多数孕妈咪的经验,只是有人变差,有人变好,也有人因为时间很短根本没有察觉 。临床统计大约有一半孕妇到了14周以后就痊愈了,最迟在22周间90%的害喜妈咪会得到解脱 。
另有数字统计指出:大约1%的孕妈咪会有“妊娠剧吐症” 。曾遇到吐到吐血的孕妇,孕妇的胃和食道间已产生裂伤 。一般严重害喜者会给予止吐剂或促进肠胃蠕动的药 。另外家人给予心理支持也是很重要的 。
2、胀气及胃酸逆流
孕妈咪胀气时有耳闻,几乎整个孕期都有人会发生这样的困扰 。除了肠胃蠕动变慢和胃酸分泌过多外,吞下太多气体也可能是原因之一 。医生解释:“严重者饭后便会有上腹部极度不舒服或疼痛感出现,万一发生在怀孕后期,整个鼓胀感会令孕妈咪更加难受,对于几乎餐餐饭后都发生的孕妈咪,建议还是从饮食习惯去改善 。若是有胃灼热感的孕妈咪,则可以利用睡觉时抬高头部或口服制酸剂来治疗 。”
当空气经由嘴巴进入人体内到达小肠,氧气会被吸收,氮气则流窜到大肠,成为肠气的一部分 。
3、便秘
孕妈咪容易便秘除了因为荷尔蒙改变、饮食增加或改变影响外,有人认为跟孕妈咪通常会摄取过多的“铁质”有关,加上若无固定排便习惯,那问题会更严重 。
临床上,便秘困扰较常出现在中后期以后,如果情况严重可请医师给予氧化镁软便剂或bulk-forming泻剂舒缓,这些也都是B级药物,孕妈咪可安心服用 。
【准妈妈孕期注意3大消化问题】因为人体的大部分毒素和代谢废物都是经由粪便排出,一旦便秘对健康就会有很大的影响,轻者使肌肤暗沉无光泽,重则引起肠胃道癌症等 。
- 准妈妈如何缓解孕期腰酸背痛
- 孕妇乘公交的四个注意事项
- 孕晚期吃什么好?孕晚期饮食注意事项
- 剖腹产后月子护理和注意事项
- 高龄产妇孕前检查的七大注意事项
- 准妈妈怎样吃豆腐最营养?
- 准妈妈什么时候去医院待产最好?
- 准妈妈选择顺产好处多
- 受孕期怎么算
- 孕期食谱 草莓布丁果汁