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【孕期预防妊娠糖尿病食谱 玉竹炒藕片】 孕期预防妊娠糖尿病食谱 玉竹炒藕片
原料：玉竹，莲藕，胡萝卜，精盐，姜汁，胡椒粉 。
做法：
1、玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干；莲藕洗净，切片，焯水；胡萝卜去皮，切片 。
2、锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，加味精即可装盘 。
营养价值：
莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻；玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型糖尿病孕妇常食 。
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