孕期补充叶酸食谱 番茄猪肝粥



孕期补充叶酸食谱 番茄猪肝粥

文章插图
  番茄猪肝粥
  材料:白粥200g,猪肝50g,番茄15g,盐、姜各适量 。
  做法:
  1、将猪肝切成小丁之后漂水,中途需要换两次水 。
  2、将漂净的猪肝加盐和姜末调匀备用 。
  3、番茄去皮,切小丁 。
  4、白粥开锅后,加入番茄煮至番茄基本融化 。
【孕期补充叶酸食谱 番茄猪肝粥】  5、将猪肝末倒入粥内,用小火煮一分钟之后关火,焖两三分钟即可 。