蒜苔炒香干的做法 _蒜苔炒香干的做法

【蒜苔炒香干的做法】蒜苔，大家也称它为"蒜心”，好像也叫"蒜黄” 。之前我不是喜欢的，感觉它太甜了，我爱好偏咸的味儿。渐渐地的不清楚是宽容度变大還是口感更改了，居然也逐渐接纳了它。蒜苔炒瘦肉片很香很爽口，但是炒香干也非常好，香干独有的口味，在嘴里和蒜苔一起嚼的情况下，味儿很互搭。
蒜苔和香干都很易熟，能够称之为"快手菜”，爱吃荤的同学们还可以提升些丝袜高跟鞋一起炒，变香！

文章插图
快手菜:蒜苔炒香干
原材料：蒜苔一小把，香干几块
酱汁：香油1匙、生抽酱油1匙、冷水小半碗

文章插图
蒜苔炒香干的作法
1、蒜苔切条、香干切细条形；

文章插图
2、香油和生抽酱油，添加冷水小半碗搅拌，调为汁预留；
3、热锅，放少量食用油，油烧开后先放蒜苔，稍炒两下；
4、接着添加香干煸炒匀称；
5、倒进酱汁，炒匀；

文章插图
6、料汁烧开后，渐渐地煸炒炒糖色就可以。
美味可口提醒：
蒜苔自身很香甜，有香油和生抽酱油调料就可以了，不用放盐以及他调味料。假如喜爱，弄点现榨黑胡椒粉，觉得更提鲜。

文章插图

文章插图
身心健康饮食网小贴士
蒜苔和黑木耳能一起吃:二者同食有利健脾养胃润肺止咳，散血止血，降血脂减肥瘦身等作用
窝笋和香干能一起吃:窝笋与香干配搭服用，有行气宽胸、健壮骨筋、催乳润肠等作用。适用慢性支气管炎、腰腿疼、生完孩子缺乳、顽固性便秘。
关键字:蒜苔香干快手菜香干菜谱快手菜菜谱
认真于早饭，唤起身体
早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效。相关研究表明，吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来。一夜的睡眠质量，身体的基础代谢尽管一直不断，但速率却比较慢，仅有根据再度进...[大量]