凉拌手撕青笋干的做法

【凉拌手撕青笋干的做法】这款拌凉菜笋干,做起來非常简易,仅仅有一样,便是需先把笋干掰成细细条,結果却将我的拇指撕的直疼,到现在还害怕碰 。
用其他笋干还可以,嫩些的最好是,不然不太好嚼呢 。
由于近几天在实行一个减脂方案,必须降低油的摄取量,因此拌的这个笋干油放的尤其少,只放了一点的油辣子来提鲜,香油都没放,因此看起来有一些干,照出来光滑度也不是非常好,假如喜爱香口些的尽能够多放些辣椒油和香油进来,一定会更美味 。
夏日清新低脂肪小菜——拌凉菜手斯青笋干
原材料:青笋干适量,蒜两半切末,盐、油辣子适量 。

凉拌手撕青笋干的做法

文章插图
拌凉菜手斯青笋干的作法
1.取适量青笋干自来水泡浸24-两天,天气热得话,正中间最好是换几回水;

凉拌手撕青笋干的做法

文章插图
2.将泡开好的笋干切割成适度条形,烧开水,倒进笋干烫煮2-五分钟,捞起来沥尽水;
3.将笋干拿手掰成细细条,撒上蒜泥,盐、适量香油和油辣子,翻拌就可以 。

凉拌手撕青笋干的做法

文章插图
特色美食小贴士
笋干自身没有什么大的味儿,仅仅喜爱它那吃起來QQ的觉得,又因其是低脂肪低脂肪的食材,因此更合适必须操纵休重的人来做小菜 。

凉拌手撕青笋干的做法

文章插图
关键字:窝笋
认真于早饭,唤起身体
早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明,吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量,身体的基础代谢尽管一直不断,但速率却比较慢,仅有根据再度进...[大量]