产妇坐月子可以吃酱油吗


产妇坐月子可以吃酱油吗

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酱油和食醋中含有一定的黑色素,若是坐月子期间的女性身上有伤疤,那么食用酱油和醋后就容易使伤疤的颜色变深,不利于疤痕的恢复,有的人担心会让伤口留很深颜色的疤痕,因此,就有人说坐月子的时候不能吃酱油和醋 。
不过,出现这种情况的前提是食用了大量的酱油和食醋,一般情况下,酱油和食醋放在菜品中做调味品的量不是很大的,所以就不要太过于担心了 。
酱油主要以食盐、多种氨基酸、糖类、有机酸、色素、香料等成分为主;食醋主要以醋酸、钙、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维生素、盐类等物质为主 。
这两种调味品的成分对哺乳期女性并没有什么有害作用,而且少量食用还能促进食欲,帮助消化,对身体有一定的好处,因此,坐月子期间的女性是可以少量食用的 。

扩展资料
坐月子的基本原则:
慎寒温
随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵 。
适劳逸
适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助 。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛 。
勤清洁
头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎 。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦 。洗头,洗澡要用40℃左右的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发 。
调饮食
前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变 。坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善 。
用腹带
产后使用收腹带为产后妈妈所青睐,选用的好,对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形,确实可起到极好帮助,如由高级腹带和草本中药相结合的专业功能产后收腹带,不仅收腹效果好,对产后子宫、产道快速复旧,促进恶露排净,减少瘀患遗留等均具良好作用,是产科医生比较看好的一种 。
收骨盆
女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况,还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的骨盆矫正带,对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助 。
营养素
坐月子的妈妈应继续食用孕妇奶粉,特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素,保证和提高母乳的质量 。
参考资料:百度百科-坐月子

产妇是可以吃酱油的,但不能多吃 。因为酱油里面含有的钠非常丰富,会导致产妇出现水肿或者是上火的现象;再一个就是酱油会影响母乳的质量,但不会直接影响到宝宝的健康,所以产妇要少吃,虽然能吃酱油,但饮食方面仍然要做到以清淡食物为主 。

产妇坐月子应慎吃酱油和醋,因为产妇过量食用酱油和醋容易引发高血压、宫缩等问题,哺乳期的妈妈的饮食应以清淡为主,尽量避免高盐类食物 。