可以吃 要少吃
月子里不适宜吃的水果1、桔子味酸、性凉 。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用 。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用 。产妇乳腺不通,可食用之 。
2、西瓜味甘、性凉 。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用 。
3、柿子味甘性寒 。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食 。
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用 。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利 。
寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降 。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理 。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等 。
温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量 。因此,产妇应多食此类水果 。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等 。
平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用 。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等 。在手术后,妈咪可先喝点萝卜汤,帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能,以肠道排气做为可以开始进食的标志 。术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予 。在术后第二天,妈粻亥纲酵蕺寂告檄梗漏咪可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等,每天吃4-5次,保证充足摄入 。
第三天后,妈咪就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素 。由于这个时候胃口较差,应多食橙子、柚子、猕猴桃葡萄、苹果、梨是凉心的最好是少吃等具有开胃作用的水果 。产褥期内各种水果都可适当的食用 。
最好不吃凉的冷的食物 。望采纳 。
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