冬天天气特别冷的时候,我喜欢在家煮水果茶 。我可以控制我煮的水果茶的糖分 。与外面奶茶店的水果茶相比,它喝起来更健康,没有添加剂 。关键是它更经济 。冬天中午煮一壶热水果茶,晒太阳,在沙发上喝水果茶,再加上一点零食,这是今年冬天最舒服的时候 。冬天气候干燥,喉咙和鼻子经常感觉干燥 。此时,多喝水果茶也可以缓解,因为水果茶有淡淡的甜味或酸甜味 。不喜欢喝开水的朋友总是忍不住多喝水果茶,这样可以很好地补充人体缺水,缓解喉咙干燥;
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冬天煮水果茶的方法也很简单 。选择你喜欢吃的水果,切片放在锅里煮 。很多朋友煮的时候会加一些红茶 。但是,如果家里有孩子要喝,建议直接煮水果,不要加茶,也不要加冰糖 。水果本身有酸甜的味道,煮出来的水果茶也会有酸甜的味道 。喝了几次就会爱上这种自然味道 。
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我今天煮的水果茶用的是最常见的几种水果,甜心果冻橙、香梨、山楂、草莓、苹果,我在甜心果冻橙味道酸甜,含有丰富的维生素C、钙、铁、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质,能为果茶提供足够的口感;
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加草莓是因为这是冬天必不可少的水果,个人喜欢草莓的香味 。梨可以换成雪梨或秋月梨 。秋冬多吃梨有很好的润燥作用 。苹果和山楂一起煮水喝 。除了补充维生素,还有健胃消食、促进肠道蠕动的作用,尤其是炖苹果,已经有点软烂了 。你可以吃苹果 。炖苹果中的纤维和果胶软化了,可以促进胃肠蠕动,缓解油腻 。这些水果煮的水果茶,连冰糖都不用加,味道可以很好 。喜欢的朋友可以试试!
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【原料】甜心果冻橙1、香梨1、山楂5、草莓7、苹果1;
【水果茶的做法】
1、煮水果茶的水果用量没有固定的要求 。根据我自己的喜好,我的剂量只够一个四口之家一杯 。我可以煮两次 。味道还是酸甜的;
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2、苹果清洗去核切片,梨清洗去核切片,甜心果冻橙清洗去核切片,山楂半切,草莓半切,所有食材都准备好开始下一步;
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3、将所有准备好的食材倒入奶锅中,加入少许清水,大火煮沸;
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4、大火煮沸后,转中小火煮沸5-8煮到能闻到明显的水果香味,关火;
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5、简单美味的水果茶营养丰富,可以补充水分,准备一个你喜欢的杯子,倒水果茶,充满仪式感;
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【煮一锅热气腾腾的水果茶 用什么锅煮水果茶?】总结水果茶的做法:
1、水果茶中的水果可以根据自己的喜好进行调整或更换;
2、可重复煮果茶2-3遍,直到味道变淡;
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