1.青虾炒韭菜
材料和做法：青虾250克 ， 洗净 ， 韭菜100克 ， 洗净 ， 切段 ， 先以素油炒青虾 ， 加入调料 ， 再加入韭菜煸炒 ， 嫩熟即可食用 。
适用于肾阳虚、命门火衰者 。
2.羊脊粥
材料和做法：羊脊骨1具 ， 洗净 ， 剁碎 ， 肉苁蓉、菟丝子各30克 ， 以纱布包扎 ， 加水适量 ， 共同炖煮4小时 ， 取汤加大米适量煮粥 ， 粥熟后加入调料 ， 即可食用 。
【备孕须知 四种行为最伤男人精子质量】 适用于肾精不足者 。
- 备孕准妈妈怎么测试自己的排卵期
- 特殊男女应该如何备孕
- 爸爸必知！不利于备孕二胎的因素
- 夏季备孕时 备孕夫妻哪些要注意
- 备孕期间 准爸妈要特别注意什么
- 冬季备孕积极准备迎接新生命
- 备孕期间不能吃什么 备孕夫妻饮食注意事项
- 男宝和女宝喝的母乳不一样 关于母乳这些知识妈妈须知
- 备孕阶段是指什么时候？
- 盘点最适宜自然分娩的四种孕妈妈