我们一直都在提倡 ， 希望我们的妈妈们能够坚持对宝宝进行母乳喂养 。但是很多妈妈说 ， 本来是要打算给宝宝母乳喂养的 ， 而且 ， 很多妈妈也知道母乳对宝宝对一无二的益处 。但是 ， 很多妈妈却由于自己没有奶水 ， 于是就轻易地放弃了对宝宝进行母乳喂养的念头……

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但是 ， 小编想要告诉我们的妈妈们 ， 你们应该再多做一点点努力的 。因为不少妈妈不是天生没有奶水 ， 因为只有1%的妈妈是天生奶水有问题的 。
妈妈们都应相信自己能喂饱宝宝 ， 那么到底遇到奶水少的该怎么追奶呢？奶水少怎样快速追奶 ， 下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
奶水少追奶可以热敷按摩通乳
热敷会改善乳房的血液循环 ， 增加对乳房的刺激和输乳管的通畅 ， 增加营养物质的摄取和排乳功能 ， 间接增加泌乳功能 。而按摩能刺激乳房分泌乳汁 ， 妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水 ， 由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭 ， 两侧轮流热敷 ， 每侧各15分钟 。同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方 ， 以环形方向按摩整个乳房 。
螺旋形按摩：一手托住乳房 ， 另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩 。
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧 ， 由乳房向乳头挤压 。
奶水少追奶要让宝宝多吮吸刺激

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导致新妈妈分泌乳汁的激素有许多种 ， 但最主要的是脑垂体前叶分泌的催奶素和脑垂体后叶产生的催产素 ， 前者促进泌乳 ， 后者促进排乳 ， 这两种激素协同完成哺乳功能 。
当胎盘娩出以后 ， 脑垂体开始分泌催奶素 ， 促使腺泡分泌乳汁 。但要乳汁顺利排出 ， 还需要通过宝宝的吸吮 ， 来刺激乳房的感觉神经末梢分泌催产素 。宝宝的吸吮刺激对于催奶素和催产素的分泌 ， 医学上都称之为“正反馈” ， 即宝宝吸吮越多 ， 乳汁分泌量越多 ， 吸吮越少 ， 分泌量越少 。
因此 ， 如果产后不及时给宝宝哺乳 ， 乳头得不到吸吮刺激 ， 这两个反射就不能及时建立 ， 乳汁不能排出 ， 泌乳将受到抑制 。所以 ， 要想产奶多 ， 最为关键的 ， 就是宝宝的吸吮刺激 。
奶水少追奶要多喝汤
其实妈妈们除了喝下奶的汤 ， 平时的汤也都可以多喝点 ， 没有煲汤 ， 马上煮个鸡蛋汤也行 ， 每餐都要喝汤 ， 饭后2.3个小时也要喝汤 。你会发现 ， 喝再多的汤也很少小便 ， 因为全转成奶水了 ， 多喝汤也是追奶的关键 。
汤谱一：黄花菜30克、黄豆50克、鸡肉150克 ， 共放沙锅内加水适量 ， 炖烂熟后调味服食 。
汤谱二：鲫鱼一条(3两左右 ， 去鳞及内脏 ， 洗净) ， 同猪蹄一只(剁4块) ， 加水750毫升 ， 用旺火隔水蒸至猪蹄熟透 ， 吃猪蹄、鲫鱼 ， 并喝汤 。

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汤谱三：豆腐1斤 ， 丝瓜半斤(带瓤) ， 香菇1两 ， 猪蹄一只 ， 调料适量 。先煮猪蹄、香菇 ， 加葱、姜、盐调味 ， 待熟后放豆腐、丝瓜同煮汤 。

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