孕妈妈缺钙对宝宝危害大准妈妈如何科学的补钙

对于孕妈妈来讲，自从怀孕之后，她们就开始了各种营养物质的“补” 。但是，很多孕妈妈补充叶酸，补充这样，补充那样，但就是常常忘了补钙。
但是，各位孕妈妈却不知道，其实缺钙并不是小事儿哦~~因为“钙”这个东西，不仅仅孕妈妈需要，在妈妈肚子里的宝宝更是需要钙哦~~所以，孕妈妈在孕期补钙那就是板上钉钉子的事儿，是必须的。
各位孕妈还不要不相信，现在小编就来和大家说说准妈缺钙有多大事儿！

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准妈缺钙后果很严重
1.缺钙导致骨质疏松。
孕期如果钙摄入不足，宝宝就会毫不留情地从准妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让准妈小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。这样的缺钙后果是无法弥补的，许多女性在五十岁以后容易出现骨质疏松和骨折的情况，而像腰痛、肩痛等疼痛会在产后持续存在，有人甚至伴随终生。
2.缺钙导致分娩不易。
产妇分娩时，骨盆会承受巨大的张力把宝宝“推”出来。如果妈妈缺钙，就会让骨盆不够强健，骨盆承受不住分娩时的全力推挤，婴儿就可能会被卡住，进而造成难产。真是吓死宝宝了。
3.缺钙诱发妊娠高血压。
研究发现，妊娠期高血压的产生与孕妇缺钙有着一定联系。所以准妈们记得，一旦出现了妊娠高血压，你首先要怀疑的就是钙有没有“失窃”哦。
4.宝宝缺钙影响睡眠。
夜惊、夜啼、睡觉时不自觉地抽动……你以为宝宝这是被吓着了？太天真了！所有这一切都预示着宝宝缺钙啦。孕期缺钙的准妈，宝宝出生后很容易出现类似的睡眠问题，至于宝宝睡眠不好的危害，那简直太多了，还是抓紧补钙吧！

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5.小儿功能性腹痛。
宝宝肚肚痛？原因太多了！但是你一定没有想过缺钙也是很重要的因素，特别是孕期缺钙导致的宝宝功能性腹痛很常见。因为缺钙导致宝宝的神经兴奋性增加而发生肠痉挛，肚肚当然会痛啦。
6.宝宝出牙晚。
宝宝一岁了还没长牙？这个时候才开始着急妈妈的心也太大了。正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，这种情况就不会出现了嘛。
7.影响宝宝大脑发育。
谁都希望自己的宝宝是个聪明的宝宝，智力啊大脑啊对宝宝来说不要太重要。孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，想要个聪明的宝宝，孕期补好钙就可以的哦！
8.新生儿佝偻病。
新生儿囟门增大、前后囟相通、并常伴有低钙惊厥。天啊，听起来好可怕。然而临床数据表明，这类婴儿的妈妈通常在孕期都有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症状哦。这是有科学依据哒，真的不是小编吓唬你！
【孕妈妈缺钙对宝宝危害大准妈妈如何科学的补钙】准妈妈如何补钙
1.多喝奶制品及其他含钙高的食物。
牛奶不仅含钙量丰富，其钙质也非常适合人体吸收，除此之外，牛奶还含有多种人体必需的蛋白质及营养成分。
此外，含钙高的食物还有动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱等。准妈们记得要多吃哦。

孕妈妈缺钙对宝宝危害大 准妈妈如何科学的补钙

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