食物对于孩子来说是非常重要的 ， 能够给孩子提供他们生长发育所需要的营养 ， 保证孩子的健康成长！对于刚出生的宝宝来说 ， 奶水就是他们营养的主要来源 ， 能够给他们提供最好的营养！但是随着宝宝的长大 ， 奶水里面的营养种类和营养的数量就达不到孩子的成长需求了！所以我们就需要给孩子添加辅食 ， 但是孩子的肠胃功能还没有发育完全 ， 所以在辅食的选择上面一定要注意了！我们的育儿专家周思莱也针对这个问题提出了自己的建议！今天小编就给大家带来了相关解答 ， 帮助家长解决疑惑 ， 感兴趣的家长赶紧来看看吧！
添加辅食的第一个周：强化铁的米粉和香蕉
孩子在刚刚添加辅食的时候 ， 因为刚刚接触这种类型的食物 ， 所以是需要一个适应过程的 ， 这个时候选择强化铁的米粉 ， 不仅不会给孩子的肠胃带来负担 ， 还能够避免孩子出现贫血的情况！而香蕉里面含有丰富的粗纤维 ， 对于锻炼孩子的肠胃能够起到很好的作用！所以在添加饮食的第一个周建议大家给孩子吃强化铁的米粉和香蕉！
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添加辅食的第二周：鱼肉、苹果和土豆
鱼肉里面含有丰富的可供人体吸收氨基酸 ， 这些氨基酸对孩子的生长发育 ， 和大脑发育都是非常好的！而苹果被称为水果中 ， 维生素含量最丰富的水果 ， 可以给孩子提供丰富的营养 ， 对于孩子生长发育也有不可或缺的作用！而土豆是我们熟知的丰富淀粉物质 ， 淀粉可以给孩子提供能量和脂肪 ， 保证孩子的正常发育！在给孩子添加辅食的第2周 ， 这些食物都是不错的选择！
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添加辅食的第三周：青菜、南瓜和玉米
在孩子添加辅食的第三周 ， 宝宝的肠胃功能已经发育到了一定的程度 ， 这个时候的家长可以选择一些稍微有负担的食物 ， 锻炼孩子的咀嚼功能和肠胃功能 ， 对孩子的正常发育是非常重要的！而青菜南瓜和玉米都是宝妈不错的选择 ， 然后给孩子提供丰富的营养 ， 保证正常的发育 ， 对孩子来说是非常重要的！
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添加辅食的第四周：猪肝、红薯和茄子
这个时候宝宝对于辅食已经适应到了一定的程度 ， 所以不管是选择什么辅食都是可以的 ， 家长们要根据孩子的喜好以及根据孩子的需求来选择 ， 只要对孩子的健康成长有利的 ， 都可以！
【张思莱推荐孩子辅食每周吃什么 适合的才是最好的】宝宝的辅食添加是有一定讲究的 ， 只有健康的添加方式 ， 才能够给孩子带来积极的影响！
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