家庭简易版酸菜鱼准没错酸菜鱼的酸菜( 二 )

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4、看这一锅配料，是真的酸辣俱全

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5、炒好的配料加入清水淹没，大火烧开

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6、翻开的酸菜水

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7、先下入鱼骨煮几分钟，再加入薄鱼片开煮

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8、鱼片卷起来的样子，挺诱人的吧

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9、大概五六分钟后就可以了，嫩嫩的，撒点鸡精味精装盆

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10、已经入盆的酸菜鱼，撒点葱花和蒜末还有干辣椒

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11、淋入少许热油次次次！！！看着不辣，其实辣的你跳起来！哈哈哈！
小贴士不爱吃太辣的，少放点泡椒吧！还可以加点豆芽菜
草鱼的营养功效【家庭简易版酸菜鱼准没错酸菜鱼的酸菜】草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

家庭简易版酸菜鱼准没错 酸菜鱼的酸菜( 二 )

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