如何培养宝宝独立睡觉

想要宝宝独立睡觉如何训练？培养宝宝独立睡觉有方法吗？很多父母可能需要摇着哄宝宝入睡，或者在宝宝吵闹时一直抱着他，直到他睡着才把他放下来。下面来看看如何培养宝宝独立睡觉的习惯？想要宝宝独立睡觉如何训练？培养宝宝独立睡觉有方法吗？很多父母可能需要摇着哄宝宝入睡，或者在宝宝吵闹时一直抱着他，直到他睡着才把他放下来。下面来看看如何培养宝宝独立睡觉的习惯？
宝宝要求家长陪睡，常常是因为觉得寂寞，尤其是白天有寂寞的体验或就寝后做噩梦，感觉不安和恐惧时，宝宝就会要求陪睡，一旦有人陪睡，宝宝心里就踏实了。但父母不能每晚都陪着睡觉，而是应该有意识地培养宝宝独自入睡地习惯
宝宝和家长睡在一起存在安全隐患，同时容易影响宝宝睡眠质量
1.家长的活动范围广，携带各种病菌的机会多，成人抵抗力较强，感染上或携带病菌后不一定会发病，但是家长和宝宝同睡则容易将病菌传染给宝宝，因为宝宝抵抗力较弱，容易受到各种病菌的感染而患上疾病
2.家长陪宝宝睡觉时，尤其是有些家长将宝宝夹在中间，家长睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，使他得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象，从而影响宝宝的正常生长和发育
3.家长熟睡后不小心会压着宝宝，也容易将被褥捂住宝宝的口鼻，导致宝宝窒息，甚至死亡
4.有时家长翻身或动弹时还会惊醒宝宝，影响睡眠质量
5.长时间要求陪睡的宝宝会养成依赖的习性，以后也很难改变
宝宝生下来就要养成独自入睡的习惯，如果从小没有养成这一习惯，从第5个月开始，妈妈就要训练他独立睡觉
1.宝宝开始独立睡觉会很不习惯，经常会大声啼哭抗议，这时妈妈决不可以心软，刚开始可以让他哭一会儿再去安慰他般训练一周后，宝宝就能够独自入睡了
2.如果妈妈太过于呵护宝宝，舍不得让宝宝独自睡觉，容易养成宝宝要人关怀的习惯，形成依赖性，将来做什么事，都不容易独立
3.宝宝和父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟
4.宝宝在自己一个人待着或在没有家长协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等，这样有利于其独立人格地发展
宝宝中存在程度不同、表现各异的不良睡眠习惯
1.咬手帕、被头，抓物：以前家长抱着睡或陪着睡，使孩子产生依恋情绪，醒后发现家长不在身边则有恐惧心理，由于害怕而找心理寄托，咬东西、抱玩具、抱枕头，并逐渐形成了习惯
2.醒后发脾气：家长答应陪着睡，而他醒后好长一段时间不见家长，于是就发怒；孩子怕离开父母，怕父母送他到不愿意去的地方而借故发泄；晚上睡觉太晚，第二天家长急于上班就把熟睡中的孩子叫醒，孩子因睡眠时间不够而发脾气

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3.开灯睡觉：由于孩子胆小害怕而要求开着灯睡觉，所以不要当着孩子的面讲鬼怪故事、看恐怖的电视或电影等
如果你的宝宝还不能独立睡觉，你可以试试下面几种方法
1.白天受到忽略的宝宝，晚上就寝时就会感到寂寞和不安全，就会要求陪睡，家长应该创造机会多与宝宝进行沟通、交流和游戏
2.告诉宝宝长大后每个人都要自己睡，让宝宝知道了这一点，然后慢慢鼓励宝宝向这个目标努力
3.如宝宝一个人睡，家长给宝宝讲故事，或者拍着宝宝入睡
4.坚持让宝宝在同一时间上床睡觉，长期坚持宝宝就会逐渐养成到时睡觉的习惯