文章插图
西湖银鱼羹
营养分析：中医认为 ， 银鱼味甘、性平 ， 归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾 。尤其适合体质虚弱 ， 营养不足 ， 消化不良者宜食 。鸡肉有益五脏 ， 补虚损 ， 补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用 。
制作方法：
1. 将银鱼洗净 。
2. 鸡脯肉切成5厘米长的细丝 。
3. 将蛋清、干淀粉、精盐调匀 ， 放入鸡丝上浆 。
【哺乳期退奶食谱：西湖银鱼羹】4. 锅内加高汤烧沸 ， 将银鱼沥干水分后放入锅内 。鸡丝氽水 ， 捞出 ， 放入锅内 ， 加入精盐、味精 ， 用干淀粉勾芡 ， 撒上香菜末、胡椒粉 ， 淋上鸡油 ， 倒入汤盘即成 。

哺乳期退奶食谱：山楂麦芽汤
哺乳期退奶食谱：山楂麦芽汤

• 好吃又营养的高血压食谱 高血压食谱
• 哺乳期吃羊肉补虚又催乳
• 推荐几款适合孕妈咪的肉类食谱
• 哺乳期怀孕怎么办？哺乳期怀孕的危害
• 10道适合冬天吃的菜 冬季家常菜食谱
• 孕前排毒的最佳时间 推荐适合备孕妈妈的排毒食谱
• 月子食谱：凉拌面
• 黑芝麻粥-产后乳少药膳方-下奶食谱
• 好吃又营养的高血压食谱 高血压菜谱
• 一岁半宝宝贫血食谱 最适合贫血宝宝的辅食制作